Faida nane za ajabu za tangerines

1- Kuzuia saratani: Ilibainika kuwa carotenoids katika tangerines ina uwezo wa kuzuia aina fulani za saratani, kama vile ini na saratani ya matiti.

2- Kupunguza shinikizo la damu: Tangerines husaidia kupunguza shinikizo la damu, kwani zina potasiamu, ambayo hupunguza shinikizo la damu na kuboresha mtiririko wa damu kupitia mishipa.

3- Kupungua uzito: Tangerines ina kiasi kikubwa cha nyuzinyuzi ambazo hutoa hisia ya shibe kwa muda mrefu na kupunguza insulini na hivyo kupunguza uhifadhi wa mafuta mwilini.

 4- Kupunguza cholesterol: Tangerines huzalisha baadhi ya misombo ambayo inaweza kukabiliana na cholesterol katika mwili, na antioxidants hupunguza cholesterol mbaya.

5- Kuimarisha kinga ya mwili: Tangerines ni matajiri katika vitamini C, ambayo hulinda dhidi ya baridi na ina mali ya kuzuia bakteria na maambukizi.

6- Usafi wa ngozi: Vitamin C na A katika tangerines huboresha afya ya ngozi, kwani husaidia katika ung'avu wa ngozi na kuondoa chunusi na makunyanzi.

7- Kuboresha afya ya mmeng'enyo wa chakula: Tangerines ina kiasi kizuri cha nyuzinyuzi ambazo husaidia katika usagaji chakula na kuzuia kuvimbiwa.Pia ina mafuta ya kulainisha na kusaga chakula.

8- Kulinda nywele na kung'aa: Antioxidants hupambana na uchafuzi wa mazingira unaoathiri nywele na ukuaji wake, na kuongeza juisi ya machungwa kwenye nywele husaidia katika kung'aa kwake.