Tayarisha chips za matunda zenye afya kwa ajili ya familia yako wakati wa karantini ya nyumbani

Tayarisha chips za matunda zenye afya kwa ajili ya familia yako wakati wa karantini ya nyumbani 

Ili usiingie kwenye mtego wa chakula na uzito kupita kiasi wakati wa kipindi cha karantini ya nyumbani kwa muda usiojulikana.

Jaribu kuandaa vitafunio vyenye afya ambavyo vinakupa hisia ya kushiba na vina vitamini nyingi kwako, familia yako na watoto wako, chipsi za matunda mchanganyiko au aina yoyote unayopendelea.

Jinsi ya kuandaa:

Apple chips: Kata maapulo kwenye vipande nyembamba bila kumenya, kisha panga kwenye tray iliyo na karatasi ya kuoka na ukipenda, nyunyiza na sukari na mdalasini, kisha uweke kwenye oveni kwa angalau nusu saa, hadi iwe crispy, usisahau. igeuze upande wa pili.

Chips za ndizi: Menya ndizi na uikate vipande vipande, kisha weka vijiko viwili vikubwa vya maji ya limao, panga kwenye trei yenye karatasi ya kuoka, nyunyiza chumvi na uiweke kwenye oven kwa muda wa lisaa limoja hadi iive crispy usisahau kuigeuza. upande mwingine.

Chips za Strawberry na kiwi: Kata jordgubbar na kiwi vipande nyembamba na uziweke kwenye taulo za karatasi ili kuondoa juisi iliyozidi, kisha uipange kwenye tray iliyo na karatasi ya kuoka, na uweke kwenye oveni kwa masaa mawili hadi ziwe crispy. pindua kwa upande mwingine.

Chips za machungwa na mananasi: Kata nanasi au machungwa kwenye vipande nyembamba na uweke kwenye taulo za karatasi ili kuondoa juisi iliyozidi, kisha uipange kwenye tray iliyo na karatasi ya kuoka, na uweke kwenye oveni kwa karibu masaa mawili au hadi ziwe crispy, usisahau. igeuze upande wa pili.

Kumbuka: Ikiwa una dehydrator ya chakula, toa na tanuri, na utumie dehydrator ya chakula kufanya kazi kitaaluma.

Pamper watoto wako na kupamba sahani zao za chakula

Furahia kupamba mayai ya Pasaka katika maumbo ya kufurahisha