Jifunze kuhusu vyakula vinavyosaidia kusafisha koloni:

Tumbo lina mabilioni ya bakteria zenye afya ambazo zina uwezo wa kupigana na "bakteria hatari". Ikiwa una bloated kila wakati, na una uvivu wa utumbo, ujue kwamba unapaswa kuondokana na sumu hizi.
Lishe duni, maisha ya kukaa chini na shida za matumbo ya mara kwa mara zinaweza kusababisha saratani ya utumbo mpana
Kwa utakaso wa koloni Hapa kuna baadhi ya vyakula bora vya kukuondoa sumu kwa asili:

Limao:

Limau ina sifa ya antiseptic ambayo ina uwezo wa kupambana na bakteria hatari katika miili yetu. Maji ya limao ni nzuri katika kupunguza idadi ya bakteria wabaya ambao hukaa kwenye koloni.
Lemon pia ina uwezo wa kupunguza cholesterol, kupunguza seli za mafuta, na kudumisha viwango vya sukari ya damu.

Pilipili ya Chili:

Pilipili kali zina faida nyingi za kiafya zilizothibitishwa. Pilipili ina capsaicin, ambayo hupunguza hamu ya kula, huongeza nguvu, huongeza uchomaji wa mafuta, hupunguza cholesterol, na hupunguza idadi ya seli za saratani. Vitendo hivi vyote ni muhimu kwa afya ya koloni.

Tangawizi:

Tangawizi ni moja ya viungo vya kawaida ulimwenguni. Ilitumiwa kutoka kwa mguu katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, kwa sababu ya mali yake ya antiseptic.

tufaha:

Tufaha zina faida nyingi kiafya.Tunda hili lina viwango vya juu vya antioxidants, fiber na phytochemicals
Dawa hizi za phytochemicals zinafaa katika kupunguza cholesterol, kuboresha afya ya moyo, na kuzuia ukuaji wa seli za saratani - haswa saratani ya koloni.

chumvi bahari:

Chumvi za bahari zina uwezo wa kudhibiti maji katika mwili wote, kukuza usawa wa pH katika seli zako, na kunyonya chembe za chakula kupitia matumbo.