Njia za kuondoa pumzi mbaya

Ili kuondokana na pumzi mbaya, unaweza kufuata vidokezo vifuatavyo

1- Safisha meno na kinywa chako angalau mara mbili kwa siku

2- Kutibu magonjwa na maambukizi yanayoathiri meno na fizi

3- Acha kuvuta sigara kabisa

4- Kunywa maji kwa wingi husaidia mwili kuondoa sumu mara kwa mara

5- Kula peremende zenye harufu kali, kama vile mint, husaidia kuondoa harufu ya mdomo.

6- Epuka vyakula vinavyosababisha harufu mbaya mdomoni

Jinsi ya kujiondoa pumzi mbaya

Je, ni hasara gani za kupumua kupitia kinywa?

Vidokezo vya kudumisha usalama wa afya ya mdomo kutokana na magonjwa ya saratani

Unajuaje aina ya ngozi yako na jinsi ya kuitunza?

Kutafuna gum kunakuondolea msongo wa mawazo, kwa hiyo inakuwaje?