1- Usifungue madirisha wakati wa usiku ili nishati hasi iingie nayo, Bali yafungue baada ya swalah ya alfajiri mpaka kabla ya katikati ya jua saa kumi alfajiri, hivyo nishati chanya iingie nyumbani kwako. , na hewa safi huingia ili kufanya upya hewa, ambayo huathiri afya na hisia.

2- Kufukiza nyumba kwa uvumba wa sandarusi, lakini usiifukize kwa milango na madirisha yaliyofungwa, lakini fungua kabla ya kufanya hivyo.

3- Kamwe usikusanye vitu chini ya kitanda au juu ya kabati la nguo, bali viweke kwenye droo zilizofungwa.

4- Jaribu angalau saa moja kabla ya kulala ili kuzima umeme wote ndani ya nyumba, ikiwa ni pamoja na taa, na kufanya muda wako wa kulala uwe sawa kila siku na usiku, kwani usingizi usio wa kawaida husumbua hisia zako na kupoteza nishati ya mwili wako.

5- Kunywa mimea ya kupendeza "chamomile, anise, mint" kabla ya kulala, na uwaongeze wakati wa uchovu wa kisaikolojia na kimwili.

6- Usiwe na vioo vingi ndani ya nyumba, na ukipata vioo, mahali pazuri kwao ni kwenye milango.

7- Usivae nguo za mtu mwingine bila ya kuzifua, na lazima useme basmalah kabla ya hapo, na usikae mahali ambapo mmiliki wake ameamka hivi karibuni ili nishati yake mbaya isipite kwako.

8- Vifaa hutoa nishati hasi kwako, isipokuwa kwa dhahabu, inakupa nishati nzuri.