Vyakula kumi vinavyokukinga na mishipa iliyoziba

Shida moja inayoathiri mishipa ni kuziba kwao kwa sababu ya mkusanyiko wa lipids na mafuta kwenye kuta za ndani za mishipa, ambayo husababisha kupunguzwa kwa eneo la ateri ambayo damu hupita, na grisi na mafuta haya. kupunguza uwezo wa mshipa kusinyaa na kutulia kwa njia ipasavyo kulingana na nguvu ya damu inayopita ndani yake, Kuziba kwa mishipa kunaweza kutokea kwenye mishipa yote ya mwili, na hili ni tatizo hatari sana na huweza kusababisha kifo cha Je, kuziba kwa moyo kunaweza kuzuiwa vipi kwa kuendelea kula baadhi ya vyakula?

1- Kitunguu saumu

2 - zabibu

3- Mchicha

4 - samaki

5- Nyanya

6- Komamanga

7- Cantaloupe

8- Kiwi

9- Cranberries

10- Shayiri

Mada zingine: 

Je, ni faida gani za karanga?

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون