Mambo kumi ya kufanya katika maisha yako ili usije ukajutia baadaye

Mambo kumi ya kufanya katika maisha yako ili usije ukajutia baadaye

Majuto ni sehemu ya asili ya maisha, na mtu yeyote anaweza kuhisi kwa sababu mbalimbali, lakini watu waliofanikiwa wanalenga kupunguza idadi ya sababu za kujuta, kulingana na kile kilichochapishwa na tovuti ya "Hack Spirit".

Na "majuto ya kifedha" ni moja wapo ya aina za kujuta, kama kutofaulu, kwani masomo yanaweza kujifunza kutoka kwayo na kuajiriwa ili kupata mafanikio baadaye, na kujitahidi kuishi maisha yasiyo na majuto inamaanisha kubadilisha mtazamo na njia mtu hutumia siku yake, mtu haitaji mtindo wa maisha wa haraka ili kuishi maisha bora, lakini mabadiliko huanza kutoka kwake mwenyewe na kutoka nyumbani, iwe mtu huyo ni mfanyabiashara mkubwa au mfanyakazi rahisi tu. Kuna hatua na shughuli nyingi zinazopaswa kuchukuliwa ili kuepuka kujuta, kama ifuatavyo:

1. Sikiliza ushauri wa watu wazima

Kuwasiliana na kushiriki katika mazungumzo na wazazi hufungua njia ya kupata ushauri na mwongozo mwingi mzuri, ambao unategemea uzoefu, uzoefu na hekima.Kulingana na uchunguzi mmoja, kusikia sauti ya mama hutokeza oxytocin zaidi, homoni inayotumiwa na mwili. kuponya majeraha.

Ikiwa, kwa mfano, babu anapenda kukumbusha juu ya maisha yake ya zamani, anapaswa kusikilizwa.” Hadithi na ushauri wenye hekima huwezesha urithi wa wengine kuendelea kuishi huku ukiruhusu mtu aepuke kufanya makosa yale yale ambayo wazee walifanya na mambo yaliyoonwa yanaweza. kupitishwa kwa watoto wa baadaye.

2. Mawasiliano ya kweli ya kijamii

Kuwasiliana na kubadilishana ziara au kuhudhuria hafla za kijamii na marafiki, majirani na jamaa ni njia nzuri ya kujisikia kushikamana zaidi na kushikamana zaidi katika zama wakati mtu anapumua kutekeleza majukumu yake.

3. Pata marafiki wapya

Hofu ya kuzungumza na watu usiowajua au watu wapya husababisha aina ya ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii, na tatizo hili linaweza kuepukwa kwa kupanua mzunguko wa kijamii. Kupata marafiki wapya au kujenga mtandao wa mahusiano ya kitaaluma husababisha kuboresha maisha ya mtu kijamii, na hata kuimarisha. nafasi yake ya ustawi wa kitaaluma.

4. Safari za ghafla

Kusafiri ni moja wapo ya raha kuu ambayo maisha hutupa. Kusafiri kwa hiari mahali popote ulimwenguni humpa mtu kumbukumbu nzuri za kudumu. Kuna mengi ya kuchunguza. Kusitasita na kusitasita kusafiri kwa hiari kunaweza kusababisha hisia za majuto baadaye.

5. Bustani ya rose ya kibinafsi

Kunusa waridi kwa kweli kunaweza kuboresha maisha ya mtu.” Kulingana na uchunguzi uliochapishwa katika gazeti Time, aina mbalimbali za maua na mimea zinaweza kusafisha hewa na kulinda dhidi ya uchafuzi wa hewa ndani na nje. Kujenga bustani ya kibinafsi nyumbani, chochote ukubwa wake, inakuwezesha kuanza hobby mpya ambayo ni nzuri kwa mwili na roho.

6. Kuchukua picha za ukumbusho

Baadhi ya watu wakati mwingine wanasitasita kushiriki katika picha ya pamoja au picha za pamoja wakati wa hafla za kijamii au mikusanyiko ya marafiki, ingawa baada ya miaka 20, kwa mfano, picha ndogo zitawakilisha kumbukumbu ya furaha na mtu atajuta ikiwa atakumbuka hafla hiyo na kutoshiriki na wale waliopo katika kuweka kumbukumbu za furaha.

Kumbukumbu huanguka kutoka akilini kila mwaka unaopita, kwa hivyo mtu haipaswi kupoteza faida ya kuweka kumbukumbu wakati huo wa thamani.

7. Kufanya kumbukumbu

Kufanya kumbukumbu na marafiki au familia ni sehemu ya kuishi maisha yasiyo na majuto, yaani, mtu anapaswa kufanya kila juhudi kuunda kumbukumbu, na awe tayari kujaribu vitu vipya na kuchukua selfies au picha za kikundi njiani. Ni njia ya kuaminika ya kuishi maisha yaliyojaa tabasamu na furaha.

8. Kula kitu kitamu

Kuhangaikia kupita kiasi mwonekano wa kibinafsi na uzito wa mwili kunaweza kusababisha mtu kujinyima raha nyingi. Moja ya nguzo za kuishi maisha yasiyo na majuto ni kufurahia kile kitamu na kizuri bila kupita kiasi. Na kinyume chake, ikiwa ziada na ulafi husababisha hisia za majuto kwa muda mfupi na mrefu.

9. Kurudisha nyuma kwa jamii

Kufanya utume wa kujitolea kwa ajili ya jambo ambalo ni muhimu kwa mtu ni mojawapo ya njia bora za kuimarisha nafsi na kufanya kitu kipya. Iwe ni kuzoa takataka au kuwasaidia wasio na makao, kuhisi kama wanafanya mabadiliko kutafanya mapigo ya moyo wao yaende. Kurudisha nyuma kwa jumuiya inayowazunguka na kutoa shukrani kwa kuwasaidia wengine kunatoa hisia ya furaha, kuridhika na kujiamini.

10. Kaa mbali na eneo la faraja

Hakika, kujiondoa kwenye kile kiitwacho “eneo la faraja” kunaweza kuwafanya wajisikie mkazo kidogo, lakini wakichagua kufanya kile ambacho wanajisikia vizuri na hakiwafanyi kuwa na wasiwasi kwa muda, hawatajifunza, kukua, au kupata. uzoefu wowote.

Wakati mwingine kuwa na hofu ni hisia nzuri na yenye afya, na hatimaye husababisha kuepuka majuto kabla ya kuchelewa.

Utabiri wa nyota wa Maguy Farah kwa mwaka wa 2023