Antibiotics asili ili kuimarisha kinga ya mwili wako:

Kuna idadi ya antibiotics ya asili ambayo inaweza kutumika katika tiba za watu. Unaweza kutumia mimea na tiba nyingine za asili ambazo zinajumuisha vyakula tofauti kwenye vitamini nyingi, madini, antibiotics na antioxidants ambazo zina manufaa sana kwa kudumisha afya nzuri.

Vyakula vinavyofanya kazi kama antibiotics katika mwili wako:

 vitunguu:

Kitunguu saumu kina mchanganyiko wa allicin, ambao una athari ya antibacterial na antifungal ambayo husaidia kuua vimelea vya matumbo.

 asali ya asili:

Inayo vitu muhimu ambavyo husaidia kuondoa vijidudu na virusi, kwani asali ina peroksidi ya hidrojeni, asidi, mkusanyiko mkubwa wa sukari na polyphenols ambayo husaidia kuua seli za bakteria.

Tangawizi:

Inachukuliwa kuwa antibiotic katika matibabu ya maambukizo yanayosababishwa na virusi na vijidudu

radish moto:

Horseradish ina allyl isothiocyanate, kiwanja hai kinachohusika na athari zake za antibacterial.

Thyme:

Inajulikana na mali ya antibacterial, bakteria, vijidudu na virusi, na thyme ina "Carvatrol", sehemu ya kemikali katika mafuta ya thyme.

matunda ya machungwa:

Ina vitamini C ambayo husaidia kuinua kinga ya mwili na baadhi ya kutuliza nafsi ambayo hupambana na maumivu

Apple cider siki:

Ina asidi ya malic, ambayo ni antibiotics ya asili

 viungo:

Kuna mimea na viungo kadhaa vinavyotumiwa kama antibiotic, ikiwa ni pamoja na mdalasini, pilipili ya moto, basil, mint, na chamomile.

Kabichi na broccoli:

Kwa sababu ina vitamini D, ambayo inachukuliwa kuwa antibiotic ya asili, na mboga hizi zina sulfuri, ambayo hufanya kama shughuli ya kupambana na kansa.

 Chai ya kijani :

Chai ya kijani ina ECGC, ambayo ni mojawapo ya antibiotics bora kwa mwili

Mada zingine:

Ni miongozo gani ya matumizi ya antibiotics?

Ni nini husababisha upinzani wa antibiotic?

Kula vyakula hivi ili kuongeza kinga na kupambana na magonjwa

Jinsi ya kuondoa sumu mwilini kwa kinywaji kimoja