Juisi ya polo inayopendwa na kila mtu, ni faida gani?

1- Huimarisha kinga ya mwili

2- Inaboresha usagaji chakula

3- Huupa ubongo nishati

4- Husaidia katika kupunguza uzito

5- Huupa mwili nishati

6- Kupambana na uchochezi

7- Inazuia upungufu wa maji mwilini na kudumisha usawa wa elektroliti mwilini

8- Ina sifa ya kusafisha mwili kutoka kwa taka

9-Muhimu kwa afya ya ngozi na kurejesha uhai wake na ujana

10- Hupunguza kamasi na kohozi

11- Ina asilimia ya wastani ya vitamini C na B3

12- Inakinga dhidi ya baridi na mafua

13- Hupunguza mkazo wa utumbo mpana na gesi tumboni

14- Nzuri kwa afya ya moyo na mishipa ya damu

Mada zingine: 

Unashughulikaje na mtu ambaye anapuuza kwa akili?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها