Kutibu hisia zako ziko mikononi mwako

Jifunze jinsi ya kudhibiti hisia zako

Je, una wasiwasi kila wakati? Hapa kuna mbinu ya Kijapani inayokusaidia kudhibiti hisia zako na kupumzika mwili wako wote haraka na kwa ufanisi.
Unachohitajika kufanya ni kuweka kidole chako (pink) kwa dakika nzima na utaona kwamba hisia zako zinaanza kuboresha, unaweza kurudia mchakato huo kwa upande mwingine pia.

Kila kidole kinawajibika kwa hisia tofauti:

Kidole gumba kinawajibika kwa kichefuchefu
Kidole cha index kinawakilisha hofu
Kidole cha kati ni sawa na hasira
Kidole cha pete kinahusishwa na huzuni
Hatimaye, pinky ni wajibu wa dhiki