Mambo ambayo huongeza hatari ya saratani ya mapafu

Mambo ambayo huongeza hatari ya saratani ya mapafu

Katika matokeo mapya yanayoonyesha umuhimu wa kulala, utafiti mpya ulifunua uhusiano wa karibu kati ya kupumzika na saratani ya mapafu.

Utafiti ulionyesha kuwa mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na ubora wa usingizi, huamua uwezekano wa mtu kwa aina hii ya saratani, kulingana na tovuti ya Kifaransa "Santi Cernat".

Aliongeza kuwa kulala ni moja ya nguzo za afya, pamoja na lishe na mazoezi ya mwili, akionyesha kuwa kuna vigezo kadhaa vya msingi, ikiwa ni pamoja na kiasi na ubora wa kulala, na kuheshimu rhythm ya kila siku ya masaa ya kulala na ikiwa ni siku. au usiku.

Dhana za kisayansi

Uchunguzi wa kisayansi tayari umedhahania kuhusu uhusiano kati ya usingizi na hatari ya baadhi ya aina za saratani, kama vile saratani ya matiti au kibofu.

Katika utafiti mpya, watafiti walitathmini athari za usingizi kwenye saratani nyingine, saratani ya mapafu, sababu ambayo haijulikani kikamilifu.

Aidha, utafiti huo uliofanyika kati ya 2014 na 2017 huko Ile-de-France, ulitathmini uhusiano kati ya matatizo ya usingizi, kazi za usiku na hatari ya saratani ya mapafu kwa wanawake kati ya umri wa miaka 18 na 75, na kati ya hayo, Wanawake 716 waligundulika kuwa na saratani ya mapafu, huku wanawake 758 wakiwa na afya nzuri ya mapafu.

Hojaji na mahojiano ya mtu binafsi yaliruhusu uamuzi wa muda wa kulala, data ya idadi ya watu na mtindo wa maisha kama vile kuvuta sigara, unywaji pombe na shughuli za kimwili.

Uchambuzi wa data iliyokusanywa ulionyesha kuwa wanawake ambao walikuwa na kipindi cha chini cha kulala (chini ya masaa 7 kwa siku) na kipindi cha kulala sana (zaidi ya masaa 8 kwa siku) walikuwa na hatari kubwa ya asilimia 16 na 39 ya kupata saratani ya mapafu, mtawaliwa; ikilinganishwa na wanawake walioathirika.

Alionyesha kuwa muda wa kulala unachukuliwa kuwa wa kawaida kati ya masaa 7 hadi 8 kwa siku, na kwamba uhusiano huu kati ya muda wa kulala na saratani ya mapafu pia uliimarishwa kwa wanawake ambao walifanya kazi usiku kwa angalau miaka 5.

Kulingana na utafiti huo, hatari ya kupata saratani ya mapafu huongezeka hasa miongoni mwa wanawake ambao hulala kidogo (chini ya saa 7 kwa siku) kutokana na kazi za usiku, na kufanya kazi usiku na kuvuta sigara pamoja huathiri hatari ya saratani ya mapafu.

Miongoni mwa wasiovuta sigara, kazi ya usiku haikuongeza sana hatari ya saratani ya mapafu, wakati hatari iliyoongezeka ilizingatiwa kwa wavuta sigara na wavutaji sigara wa zamani.

Masaa 7 hadi 8 kwa siku

Ni vyema kutambua kwamba kuwepo kwa matatizo ya usingizi huongeza hatari ya saratani ya mapafu, akibainisha kuwa muda wa kulala kati ya saa 7 na 8 ungesaidia kupunguza hatari ya saratani ya mapafu.

Ingawa matatizo ya usingizi, usingizi mwingi au mdogo sana, kufanya kazi usiku na kuvuta sigara pia kunaweza kuongeza hatari ya saratani ya mapafu, usingizi mzuri ni muhimu kwa mapafu yenye afya.

Utabiri wa nyota wa Maguy Farah kwa mwaka wa 2023