Vitamini muhimu kwa ngozi yenye afya

Vitamini A: Ni muhimu kudumisha tishu za epithelial kwenye ngozi na kulinda seli za ngozi kutokana na uharibifu fulani unaosababishwa na mionzi ya bure, ambayo inawajibika kwa mchakato wa kuzeeka.

Vitamini B2: Ni vitamini muhimu sana kwa maendeleo ya michakato ya mitambo ya mwili, hivyo ni muhimu kwa ngozi na kwa ukuaji wa nywele na misumari.

Vitamini B3: Inasaidia kuimarisha mzunguko wa damu kwenye ngozi, ambayo husaidia kutoa virutubisho kwenye seli za ngozi

Vitamin B5: Ni vitamini ya kupambana na msongo wa mawazo ambayo ina jukumu muhimu katika kudhibiti utokaji wa homoni kwenye tezi za adrenal na kusaidia kupambana na msongo wa mawazo.Ina athari kwenye uharibifu wa ngozi.