Kukaa sana na kupumzika husababisha saratani

Harakati hizo zinaaminika kuwa za baraka.Utafiti wa hivi majuzi wa Ujerumani ulithibitisha kuwa kukaa kwa muda wa saa nyingi kila siku kunaweza kusababisha hatari ya kupata saratani hasa saratani ya utumbo mpana. Watafiti walishauri kufanya mazoezi kama vile kutembea kila siku kwa muda fulani, haswa kwa watu ambao hutumia masaa mengi kazini au nyumbani wamekaa.

Utafiti huo ulifanywa na watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Regensburg katika jimbo la Bavaria nchini Ujerumani, na matokeo yake yakachapishwa kwenye tovuti ya jarida la "Sayansi" la Ujerumani, na kujumuisha takriban watu milioni nne. Watafiti waliwauliza watu walioshiriki katika utafiti huo maswali kuhusiana na idadi ya saa wanazotumia kukaa kila siku, pamoja na maswali kuhusu afya zao na magonjwa waliyoyapata katika hatua tofauti za maisha yao.

Watafiti waligundua kuwa kutofanya kazi kwa muda mrefu sio tu husababisha ugonjwa wa moyo, lakini pia husababisha saratani. Ingawa wataalamu wanazungumzia sababu nyinginezo kama vile uvutaji wa sigara, kuongezeka uzito na aina ya lishe, wanachukulia kutotembea kama moja ya sababu zinazoongeza hatari ya kupata saratani.

Miongoni mwa aina za saratani ambazo zinahusiana moja kwa moja na ukosefu wa harakati na kutumia masaa mengi kukaa, saratani ya koloni, ambayo mara nyingi inaweza kusababisha kifo.

Ili kuepuka hili, wataalam wanashauri kudumisha uzito unaofaa na kufanya mazoezi, kama vile kutembea kila siku kwa muda fulani, hasa kwa watu wanaotumia saa nyingi kazini au nyumbani wakiwa wameketi.