Je, ninawezaje kuondokana na maumivu ya kichwa wakati wa kufunga?

Je, unasumbuliwa na maumivu makali ya kichwa nyakati za mchana wakati wa mfungo?Je, unashindwa kutekeleza kazi rahisi uliyokuwa ukifanya kabla ya mwezi mtukufu, hapa ndio leo suluhisho ambalo madaktari na wataalam wanaagiza kujikwamua. maumivu ya kichwa wakati wa kufunga
Zaidi ya yote, wataalam wanashauri kuzingatia mlo wa Suhoor kama chakula kikuu, kwani hutoa mwili kwa nishati, na pia kuepuka kula sukari na pipi katika chakula cha Suhur.

Pamoja na kuepuka msongo wa mawazo wakati wa saa za kufunga.
Kaa mbali na kuchelewa kulala, na hakikisha kupata usingizi wa kutosha.
Pia ni muhimu kuepuka kuvuta sigara sana baada ya kifungua kinywa, kwa sababu hii inasababisha maumivu ya kichwa.
Hatimaye, kunywa maji mengi kati ya Iftar na Suhoor.