Unaanzaje maisha yako baada ya mpenzi wako kukutelekeza?

Moyo wa mtu unaposhtuka kihisia, hisia na hisia zake huwa na msukosuko na kugeuka kutoka katika hali ya kukata tamaa hadi kutokuwa na msaada na kutoka humo hadi kwenye wasiwasi. Njia ya kukabiliana na maumivu ya kutengana pia ni muhimu katika kupunguza muda wa maumivu na nguvu yake.Watu wanaotengana kimya kimya huhisi maumivu kidogo ikilinganishwa na wale wanaoachana baada ya kupigana.Hata hivyo, uzoefu mkali na mkali zaidi kwenye moyo huenda mwisho, lakini hadi hilo litendeke, matibabu bora zaidi kwa daktari wa upasuaji Moyo upo katika aina mbalimbali za kuvuruga na kuzungumza na marafiki. .

 Hisia ambazo mtu hupata kutokana na kutengana ni sawa na zile anazohisi mtu anapokufa, hivyo ni kawaida sana kulia. :

Ni sawa kwako kuchukua muda kulia juu ya ndoto na hisia nzuri, lakini usimlilie mtu mwenyewe, na usijiambie kuwa umekuwa dhaifu kwa sababu ya kulia, lakini usijisahau katika hatua hii kwa muda mrefu. wakati, kwani hatua hii lazima iishe haraka iwezekanavyo.

 - Zuia njia za mawasiliano:

Futa kila kitu kinachohusiana naye kutoka kwa mitandao ya kijamii, nambari ya simu, barua pepe... Ili kujitenga na wasiwasi na kufikiri kwamba alikuwa amepiga simu au kutuma ujumbe, inaweza kuwa hatua ngumu kwako, lakini itakuokoa kutoka wakati wa udhaifu wa kihisia, ukijiacha tamaa ya kurudi kuwasiliana naye.

 Achana na mambo yote yanayoonekana ambayo yanakukumbusha:

Sahau mambo yote yanayohusiana na nyinyi wawili (zawadi, picha, nguo, manukato...) kila utakapoyaona yatakuletea maumivu na kukufanya uzame kwenye undani wa kumbukumbu zao zilizopotea, huna haja ya kuzitupa bali. unahitaji muda mbali nao ili kuwarejesha baada ya hapo kwa tabasamu Nice zamani na uzoefu mzuri.

 Sasisha mwonekano wako na ujitunze zaidi:

Kutoka nje ya nyumba yako na nguo bora na viatu bora na miguso yako ya kifahari unayopenda na kuchora tabasamu nyepesi usoni na kwenda sokoni au mgahawa kutaboresha sana hali yako, kuinua roho yako na kutafakari juu yako. nishati chanya ambayo huangaza kwenye uso wako.

 Jaribu kutumia wakati na marafiki na familia:

Kujishughulisha kwako na mapenzi hapo awali kulichukua muda wa kukutana na marafiki na familia Inakuwa vigumu zaidi pale mtu anapojitoa kikamilifu kwa upande mwingine na kuwa na mawasiliano kidogo na wengine, hivyo watu hawa wanahisi kwamba kujitenga kumeharibu kabisa maisha yao. Lakini watu ambao wanaishi katika mduara wa kijamii unaofanya kazi huwa bora zaidi. Kwa hiyo, unapaswa kurejesha na kuimarisha mahusiano hayo nao kwa sababu wana nafasi kubwa na muhimu katika kuondokana na hali hii Wanakufanya ujisikie vizuri na kukusaidia kuimarisha kujiamini kwako na kusahau yaliyopita kwa urahisi.

 Kutana na nyuso mpya:

Hii huinua ari na kuboresha hali ya hewa kwa kiasi kikubwa.Unapowaona watu, utajua kwamba mtu unayetaka kusahau sio peke yake mwenye tabasamu zuri na la fadhili, sauti ya ajabu, na mtu pekee wa fadhili na huruma, lakini. kuna watu wa ajabu kama yeye na labda zaidi.