Je, unawezaje kuondokana na awamu ya baada ya kutengana?

Je, unarudishaje hali ya kujiamini baada ya penzi lililoshindikana?

Kumaliza uhusiano na mpendwa ni moja ya mshtuko mgumu zaidi ambao unaweza kupata wakati wa maisha yako, kwani utahisi kuchanganyikiwa na kushtushwa kwa muda, na urejesho kamili kutoka kwa athari ya uhusiano unaweza kuchukua miezi mingi, au hata miaka. , lakini hii haitawezekana, lakini kwa hili اKwa hatua utajifunza hatua kwa hatua kuwa na nguvu:

Usijifanye kuwa uko sawa mbele yako.Lia ikiwa unahisi haja ya haraka ya kulia.Unaweza kusema jinsi unavyojisikia kwako au kwa mtu wa karibu wa moyo wako, hata kama ni lazima.Ni sawa kutafuta msaada wa dharura. msaada wa mtaalamu.

Kaa mbali na kumtazama mpendwa wako kupitia mitandao ya kijamii, kwa sababu inaongeza ushikamanifu na hutaweza kugeuza ukurasa huo chungu.

Kuondoa picha na ujumbe na kumbukumbu zote zinazokukumbusha siku za furaha za upendo na mpendwa na kukagua mambo haya husaidia kuchora picha bora ya kurejesha unganisho, bila kujali tofauti kali ulizopata.

Kuzingatia kukomesha uhusiano hauwezi kurekebishwa, kuchora tumaini la kurudi kwa mpendwa huongeza uchungu wa kujitenga na kuchelewesha mwendelezo wa maisha ya kawaida kwako.

Tumia wakati wako Ingawa mkakati wa kumaliza ni matibabu ya muda, unafanya kazi katika kupunguza maumivu baada ya kuvunjika. Jaribu kujifunza ujuzi mpya.Hatua hii itakusaidia kuelewa kwamba maisha hayajaisha baada ya yote yaliyotokea.

Kuwa chanya Usijifikirie kuwa huna thamani kwa sababu tu mtu fulani aliachana na wewe au hakutaka kushiriki maisha yake na wewe, kuna watu wengine wengi wanaokupenda. Tafuta vitu vinavyokufurahisha.

mwisho Unajua, mpendwa wangu, kwamba maisha hayaacha kwa mtu yeyote, na mwisho wa uhusiano wowote sio mwisho wa ulimwengu, na unaweza kuthibitisha hilo mwenyewe baada ya hatua ya mshtuko kupita.