Jinsi ya kudhibiti umakini duni na ukungu wa ubongo

Jinsi ya kudhibiti umakini duni na ukungu wa ubongo

Shinikizo la maisha ya kila siku na wingi wa habari zinazoufikia ubongo wa binadamu kupitia mitandao ya kijamii husababisha matatizo mengi yanayojulikana kwa jina la "ukungu wa ubongo", na dalili zake muhimu zaidi ni mtawanyiko, kupoteza kumbukumbu na kushindwa kuzingatia.

Hata hivyo, wanasayansi hatimaye wamethibitisha, kwa mujibu wa utafiti uliochapishwa katika jarida la Ugonjwa wa Alzheimer “IOS Press”, uwezo wa kirutubisho cha lishe ili kuleta utulivu wa kumbukumbu, hasa katika kesi za ugonjwa wa Alzheimer. Timu ya wanasayansi kutoka Taasisi ya Karolinska, Chuo Kikuu cha Sahlgrenska. Hospitali na Chuo Kikuu cha Uppsala” huko Uswidi kilichunguza visa kadhaa vya watu walio na ugonjwa wa Alzheimer.

Na sampuli ndogo iligawanywa katika makundi mawili, ya kwanza ilipewa nyongeza ya "omega-3", na ya pili ilipewa nyongeza ya placebo kama kikundi cha udhibiti.

Matokeo yanayoonekana

Kwa upande wake, Yvonne Freund Levy, mtafiti katika uwanja wa sayansi ya neva katika Chuo Kikuu cha "Orebro", alielezea katika taarifa kwa vyombo vya habari kuhusu matokeo ya utafiti huo, kwamba ingawa kulikuwa na matokeo muhimu kwenye kumbukumbu, utafiti haukugundua tofauti yoyote. kati ya vikundi katika sampuli za maji ya cerebrospinal.

Mtafiti pia alionyesha hitaji la tafiti zaidi, akisisitiza kuwa matokeo ni ya kuvutia sana na yanaweza kujengwa juu yake.

Pia alielezea matumaini yake ya kutoa mapendekezo kwa wagonjwa baada ya kuthibitishwa na utafiti, ili madaktari waweze kupunguza mwendo wa ugonjwa wa Alzheimer kwa wagonjwa wao.

Ni vyema kutambua kwamba wagonjwa ambao walikuwa wakichukua virutubisho vya omega-3 katika hatua ya awali ya ugonjwa huo waliandika matokeo bora zaidi kuliko wengine.

Aidha, msimamizi alitoa ushauri bora kwa watu kujumuisha omega-3s katika mlo wao, kwa namna ya milo ya samaki ya mafuta au virutubisho.

Mada zingine: 

Je, unashughulika vipi na mpenzi wako baada ya kurudi kutoka kwa talaka?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج