Je, chakula chetu kinaathiri vipi hisia zetu?

Kabla sijakuuliza unaendeleaje, nitakuuliza umekula nini kwa chakula cha mchana au cha jioni, kisha nitakuambia unachofanya.Utafiti wa hivi karibuni uliochapishwa na "MedicalXpress" unazungumzia juu ya athari za chakula kwenye hisia.

wakilishwa Utafiti huo ulihusisha kufanya dodoso la mtandaoni kwa idadi kubwa ya watu waliojitolea, kwa kutambua tabia zao za kula na hali ya kisaikolojia.

Baada ya kukusanya na kuchambua matokeo, wanasayansi waligundua kuwa hali ya kisaikolojia au hisia inaboresha kwa kiasi kikubwa kwa watu wenye umri wa miaka 18-29.

Wanatumia nyama nyingi na kula karibu mara kwa mara.

Kwa watu zaidi ya umri wa miaka 30, ilibainika kuwa wanaepuka vyakula na vyakula ambavyo vina antioxidants, kama vile divai nyekundu, chai ya kijani na maharagwe.

Kwa kuwa bidhaa hizi husababisha usumbufu wa kisaikolojia na kuunda hali ya mafadhaiko.

Wanasayansi wa Uingereza walikuwa wamehitimisha kuwa agate, zabibu nyekundu, pamoja na uyoga na lenti, ina sifa ya jukumu lake kubwa katika kuzuia na matibabu ya magonjwa mengi ya mfumo wa utumbo.