Je! siki ya tufaa huondoaje mafuta yaliyokusanywa mwilini mwako?

Mara nyingi tunasikia kuhusu faida za siki ya apple cider katika kupoteza uzito, na sisi sote tunataka kupoteza uzito kwa ufanisi na haraka bila yatokanayo na uharibifu wowote wa afya, na hii ni jambo ambalo ni vigumu kwa wengi kufikia, licha ya aina nyingi za virutubisho vya lishe. ambayo husaidia kuondoa mafuta kupita kiasi, lakini ni wachache tu kati yao wanaothibitisha ufanisi wake.

Kwa sababu hii, ni bora kila wakati kufuata lishe sahihi na mazoezi, na kuamua kula vyakula ambavyo huongeza kasi ya kuchoma mafuta mwilini.

Leo tutazungumzia silaha bora ya asili ya kupambana na mafuta magumu ambayo ni apple cider vinegar.Utafiti uliochapishwa na Medical Journal of Nutrition na kuripotiwa na tovuti ya “Daily Health” kuhusu afya, ulithibitisha kuwa watu wanene waliokula mkate mweupe ulikuwa umelowa. katika siki ya tufaha ilikuwa na upungufu mkubwa sana wa mzunguko wa kiuno.Ikilinganishwa na wenzao waliokula mkate mweupe wa kitamaduni, triglycerides zao za damu zilikuwa chini.

Utafiti huo pia ulithibitisha kuwa kula siki ya apple cider kabla ya milo kunaweza kukusaidia kula chakula kidogo, kwani hii itakusaidia kujisikia kushiba haraka.

Kwa kuongeza, siki ya apple cider inaboresha viwango vya sukari ya damu, kuhakikisha kwamba huhisi njaa ya mara kwa mara inayosababishwa na viwango vya juu vya sukari ya damu.