Mbegu za papai zina siri za kiafya za kujua

 Wengi wetu tunapenda ladha tamu ya papai mbivu. Lakini kila mtu pia hutupa mbegu, lakini unajua kuwa mbegu hizi zinazojulikana kama zisizoweza kuliwa zinaweza kuwa Inatoa faida nyingi za kiafya kwetu, kwa hivyo ni nini:

Thamani nyingi za lishe:

Mbegu safi za papai zina lishe sana. Tafiti nyingi zilibaini kuwa zina virutubishi kama vile protini na mafuta. Pia ni matajiri katika micronutrients kama vile magnesiamu, kalsiamu na fosforasi.

Inaboresha afya ya mmeng'enyo wa chakula:

Mbegu za matunda pia zina kiasi kikubwa cha enzymes ya utumbo, ambayo inawezesha shughuli za "bakteria nzuri" na kuimarisha kazi za viungo vya utumbo.

Inapigana na seli za saratani:

Kula mbegu za papai kunaweza kusaidia mwili kupambana na ukuaji wa haraka wa uvimbe wa saratani. Watafiti wamegundua aina fulani za kinga ndani yao, ambazo zinajulikana kupunguza kasi ya malezi pamoja na maendeleo ya seli za saratani na tumors ndani ya mwili.

Nzuri kama antibacterial:

Sifa za antibacterial za mbegu za papai ni za kushangaza na zinaweza kutumika kutibu sumu ya chakula.

Hupunguza kuvimba:

Mbegu za papai pia zina sifa bora za kuzuia uchochezi. Ni muhimu sana katika kutibu hali nyingi za matibabu zinazosababisha kuvimba kama vile arthritis ya rheumatoid, osteoarthritis.

Mada zingine:

Faida tano muhimu za thyme...ifanye kuwa rafiki kwa afya yako

Kwa wapenzi wa vifaranga vya kijani .. Faida zake ni nini?

Maji ya wali.. faida zake kwa ngozi..nywele na afya

Jifunze kuhusu faida tano muhimu za mimea ya sage