Kwa nini unapaswa kunywa juisi ya apple ya kijani?

Kwa nini unapaswa kunywa juisi ya apple ya kijani?

Choma mafuta 

Juisi ya apple ya kijani husaidia kuharakisha kimetaboliki, kwani husaidia ini, kutokana na athari yake ya kupambana na vimelea, kufanya kazi yake kwa ufanisi zaidi.Kunywa juisi ya apple ya kijani mara tatu kwa siku huwaka kalori 600. Pia iligundua kuwa nishati ya watu wanaokunywa juisi huongezeka kwa kiasi kikubwa, na inapunguza Kiwango cha sukari katika damu, ambayo ni wajibu wa kuhifadhi glucose katika mfumo wa mafuta, na hivyo kupunguza kiwango cha sukari pia hupunguza kiwango cha mafuta yaliyohifadhiwa katika mwili.

Kulinda moyo kutokana na magonjwa

Uchunguzi umeonyesha kuwa hupunguza kiwango cha cholesterol katika damu kwa sababu athari zake za antioxidant huzuia oxidation ya cholesterol "LDL" hatari kwenye mishipa, na kuundwa kwa damu isiyo ya kawaida ni sababu kuu ya mashambulizi ya moyo na kiharusi.Pia huzuia. uundaji wa vipande vya damu isiyo ya kawaida, na ina ufanisi wa aspirini Katika eneo hili, pia huongeza viwango vya "nzuri" ya cholesterol ya HDL, ambayo husaidia kuondoa plaques ya mafuta kutoka kwa kuta za mishipa.

kupunguza shinikizo la damu

Sababu ya shinikizo la damu ni kutokana na kimeng'enya kinachotolewa na figo kiitwacho "ACA".Dawa zinazopunguza shinikizo hufanya kazi kwa kuzuia secretion ya enzyme, hivyo tunaweza kupunguza shinikizo la damu kwa kuharibu kazi ya enzyme. Kuhusu juisi ya apple ya kijani, ni inactivator ya asili ya enzyme, ambayo inasababisha kupunguza shinikizo la damu.

Kinga ya kisukari

Mwili unahitaji kimeng'enya kiitwacho Amylase ili kutumia wanga na kugawanya kuwa sukari rahisi ambayo inaweza kufyonzwa ndani ya damu.Poliphenoli katika tufaha za kijani huzuia kimeng'enya cha Amylase, hivyo husaidia kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Viwango vya juu vya sukari na insulini katika damu huwaweka watu kwenye ugonjwa wa kisukari, kwa hivyo kikombe kimoja cha juisi ya kijani kibichi kila siku hupunguza shughuli ya kimeng'enya cha Amylase kwa 87%.

Kuzuia sumu ya chakula

Kwa kuwa tufaha za kijani huua bakteria, kula pamoja na milo hupunguza hatari ya sumu ya chakula ya bakteria, na kunywa huzuia ukuaji wa bakteria kwenye matumbo na husaidia ukuaji wa bakteria yenye faida kwenye matumbo.

Kuzuia harufu ya kinywa

Kutumia juisi ya kijani kibichi ya tufaha, ambayo ni wakala wa asili wa kuzuia bakteria, pamoja na milo, inaweza kusaidia kuua bakteria mdomoni ambao husababisha matundu na harufu mbaya ya mdomo.

Mada zingine: 

Jifunze kuhusu Goji na faida zake za kiafya

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ