Kwa nini chakula kina ladha bora wakati una njaa? Na jinsi ya kuamua nini mwili wako unahitaji?

Kwa sababu unahitaji zaidi. Njaa na ladha ndio njia ambazo ziliibuka ili kukuhimiza, na kwa kweli wanyama wote, kula kile ambacho mwili wako unahitaji zaidi. Unapotumia nishati zote zinazopatikana kwa urahisi, utasikia njaa na kutamani vyakula vitamu na wanga. Wataonja vizuri unapokuwa baridi na uchovu wa kimwili, na ulaji wao utatoa sukari ya damu inayohitajika ili kuimarisha misuli yako.

Ikiwa huna protini, utapata nyama, samaki, na vyakula vingine vya juu vya protini ladha. Wanawake wajawazito mara nyingi hufurahia vyakula tofauti kabisa kuliko kawaida kwa sababu mtoto wao anayekua anahitaji vitu tofauti. Evolution haijatoa mlo kamili na sote tunaweza kukabiliwa na vyakula vitamu hata wakati hatuvihitaji, lakini ladha bado ni mwongozo wa kile ambacho mwili wako unahitaji.