Kwa nini maumivu ya kichwa yalizidi katika majira ya joto?

Kwa nini maumivu ya kichwa yalizidi katika majira ya joto?

Je, unasumbuliwa na migraines? Umeona kuwa mashambulizi yako ya migraine yanaweza kuwa mbaya zaidi wakati wa majira ya joto?

Kulingana na Dk Elisabetta Boyko, mtaalam wa neurology katika Kituo cha Matibabu cha Ulaya, sababu za migraines katika majira ya joto ni mwanga mkali, uhifadhi wa hewa na matumizi ya chini ya maji.

Kulingana na mtaalam wa Kirusi, kama ilivyoripotiwa na vyombo vya habari vya Kirusi, mambo haya matatu ndiyo sababu ya kuhisi migraine siku za joto za majira ya joto. Kwa hiyo, anashauri dhidi ya kukaa kwenye jua moja kwa moja kwa muda mrefu, akibainisha kuwa matumizi ya miwani ya jua hupunguza dalili za migraine zinazohusiana na kutovumilia kwa jua kali.

Aliongeza: "Miwani ya jua ambayo ni ya waridi au karibu nayo huzuia sehemu ya buluu ya mwanga wa jua, ambayo kwa watu wengine husababisha kipandauso na maumivu ya kichwa."

Daktari huyo wa Urusi alirejelea matokeo ya utafiti wa kisayansi uliofanywa mwaka wa 2021 na alijitolea kuamua athari chanya ya mwanga wa kijani kwa maisha ya wagonjwa wanaosumbuliwa na migraines, akisisitiza kuwa badala ya kukaa jua, inashauriwa kuzurura. maeneo yenye miti ya kijani kibichi.

Alisema kutokunywa maji ya kutosha husababisha kipandauso. Kwa hivyo, unapaswa kunywa maji sio tu wakati unasikia kiu, lakini pia mara kwa mara wakati wa mchana.

Mtaalam huyo wa Kirusi pia alionyesha kuwa uhifadhi wa hewa wa "kutosheleza" pia husababisha migraines, kwa sababu hakuna hewa safi ya kutosha, inayoweza kufanywa upya, hivyo vyumba lazima viingizwe kwa kufungua madirisha au kuwasha viyoyozi, mara kwa mara ili kuzuia hewa kutoka ndani yao. , na kupata hewa safi kila mara.