Hisia ya hofu hufanya nini kwa ubongo?

Hisia ya hofu hufanya nini kwa ubongo?

Mtu anapokabiliwa na hali ambayo anatambua kwamba yuko hatarini, anahisi mambo ya ajabu yanayotokea kwenye mwili wake.

Kulingana na wataalamu, mtu anapoona kitu hatari au anakabiliwa na hali mbaya ambayo husababisha hofu ndani yake, pembejeo za hisia hupitishwa kwanza kwa amygdala, ambayo hutambua umuhimu wa kihisia wa hali hiyo na jinsi ya kukabiliana nayo kwa kasi inayohitajika. kwa hilo.

Kulingana na wataalamu, kuna maeneo machache muhimu katika ubongo ambayo yanahusika sana katika usindikaji wa hofu.

Amygdala imebadilika kwenda zaidi ya maeneo ya ubongo inayohusika katika kufikiri kimantiki, ili iweze kushiriki moja kwa moja katika majibu ya kimwili.

Kiboko, kilicho karibu na kuwasiliana na amygdala, kinahusika katika kukumbuka kile kilicho salama na hatari, hasa kuhusiana na mazingira, na kuweka hofu katika mazingira.

Kuona simba mwenye hasira kwenye zoo na katika jangwa husababisha mwitikio tofauti wa hofu katika amygdala. Kwa mfano, hippocampus huingilia kati na kuzuia mwitikio huu wa hofu unapokuwa kwenye mbuga ya wanyama kwa sababu hauko hatarini.

Kwa mujibu wa ripoti iliyoandaliwa na Arash Javanbakht, profesa msaidizi wa magonjwa ya akili, kutoka Chuo Kikuu cha Wayne State, gamba la mbele, lililo juu ya macho yako, linahusika katika masuala ya utambuzi na kijamii ya usindikaji wa hofu. Kwa mfano, nyoka inaweza kusababisha hofu yako, lakini unaposoma ishara inayosema ukweli kwamba nyoka haina sumu au mmiliki wake anakuambia kuwa mnyama wao ni wa kirafiki, hofu inakwenda.

Ikiwa ubongo wako utaamua kuwa jibu la hofu linafaa katika hali fulani, huwezesha mfululizo wa njia za neva na homoni ili kukutayarisha kuchukua hatua ya haraka. Baadhi ya miitikio ya mapigano au kukimbia hutokea kwenye ubongo. Lakini mwili ndipo hatua nyingi hutokea.

Kulingana na jarida la Science Alert, njia kadhaa hutayarisha mifumo tofauti ya mwili kufanya kazi kali ya kimwili. Koteksi ya ubongo hutuma ishara za haraka kwa misuli yako ili kuitayarisha kwa harakati zenye nguvu, ikiwa ni pamoja na: misuli ya kifua na tumbo, ambayo husaidia kulinda viungo muhimu katika maeneo hayo.

Hii inaweza kuchangia hisia za kubana katika kifua na tumbo lako wakati wa hali zenye mkazo.

Mfumo wa neva wenye huruma huharakisha mifumo inayohusika katika kupigana au kukimbia. Neuroni zenye huruma pia zimeenea katika mwili wote na ni mnene hasa katika sehemu kama vile moyo, mapafu, na utumbo.

Seli hizi za neva huchochea tezi ya adrenal kutoa homoni kama vile adrenaline, ambayo husafiri kupitia damu kufikia viungo hivi, na kuongeza utayari wao kwa mwitikio wa hofu.

Ishara kutoka kwa mfumo wa neva wenye huruma huongeza kiwango cha moyo wako na nguvu ambayo inapunguza.

Katika mapafu yako, ishara kutoka kwa mfumo wa neva wenye huruma hupanua njia za hewa na mara nyingi huongeza kasi na kina cha kupumua. Hii wakati mwingine husababisha hisia ya upungufu wa pumzi.

Uwezeshaji wa huruma hupunguza matumbo yako na kupunguza mtiririko wa damu kwenye tumbo lako ili kutoa oksijeni na virutubisho kwa viungo muhimu zaidi kama vile moyo na ubongo.

Hisia zote za kimwili kisha hupitishwa kwenye ubongo kupitia njia za uti wa mgongo. Ubongo wako wenye wasiwasi, ulio macho huchakata mawimbi haya kwenye viwango vya fahamu na vya chini ya fahamu.

Gome la mbele pia linahusika katika kujitambua, hasa kwa kutaja hisia hizi za kimwili, kama vile hisia za kubana au maumivu katika tumbo lako, na kuzipa thamani ya utambuzi, kama vile "Hii ni nzuri na itatoweka" au "Hii ni mbaya na ninakufa."

Utabiri wa nyota wa Maguy Farah kwa mwaka wa 2023