Je, ni hasara gani za visigino vya juu? Je, tunaepukaje?

Licha ya uharibifu wa viatu virefu, uchunguzi ulioandaliwa na Novartis Consumer Health umebaini kuwa mwanamke mmoja kati ya wanne huvaa viatu virefu kila anapotoka nje ya nyumba, na kwamba asilimia 25 ya wanawake huvaa viatu virefu kwa zaidi ya saa saba kwa siku, na Asilimia 28 ya wanawake, masaa matano kwa siku kusimama au kutembea.

Na ilibainika katika uchunguzi kwamba idadi kubwa ya wanawake, hadi asilimia 42, wanahisi maumivu katika miguu yao baada ya kuvaa visigino vya juu kwa muda, ambayo inathibitisha dalili za podiatrists kuhusu madhara mabaya na madhara ya visigino vya juu. kifundo cha mguu, goti na eneo la chini la mgongo.

Kuna sababu za upendo wa wanawake kwa viatu vya juu, ikiwa ni pamoja na uchunguzi, na sababu kubwa zaidi iko katika ukweli kwamba visigino vya juu vinawafanya wanawake waonekane wembamba na kuwapa urefu wa ziada, na kuwafanya kuwa wazuri zaidi. Sababu nyingine ya kawaida ya kuvaa visigino ni kwamba inachukuliwa kuwa mtindo na kwamba wanawake wanaiona kama mguso wa ziada wa mavazi.

Hivi ndivyo wanawake wanavyoona juu ya uso.Ama uharibifu, basi hakuna ubaya kwao, kwani uharibifu unaosababishwa na visigino virefu husababisha:

Upinde wa nyuma.

Sukuma mbavu mbele.

Visigino vya juu huzuia usambazaji wa uzito wa mwili kwenye pekee ya mguu ili kukusanywa katika sehemu ya mbele ya mguu tu.

- Uchovu na mkazo wa misuli.

Hisia ya kutokuwa na msaada na ukosefu wa shughuli.

Kupunguza kutembea, ambayo ni msingi wa afya ya kimwili.

Licha ya uharibifu huo uliothibitishwa na tafiti, uchunguzi ulionyesha kuwa asilimia arobaini ya wanawake walioshiriki katika uchunguzi hawaamini kuwa viatu virefu vina athari mbaya kwa mwili, na asilimia thelathini kati yao hawafanyi chochote kupunguza maumivu wanapohisi kutoka. wakiwa wamevaa viatu virefu, wala hawafanyi chochote kupunguza maumivu.Wapumzishe miili yao kwa kutumia viatu vya kisigino kidogo kwa muda.

Matokeo: shinikizo la mara kwa mara kwenye sehemu sawa za mwili bila kutoa misuli na viungo fursa yoyote ya kupumzika au kupona.

Viatu virefu vinavyokufanya uonekane mrembo sasa, vinakufanya uteseke baadaye na kuathiri afya yako, wepesi na shughuli za jumla.

Vidokezo vya kuzuia uharibifu wa visigino vya juu:

Usivae viatu virefu kufanya kazi kwa sababu inakuhitaji usogee na kuwa hai.

Vaa viatu vya riadha na viatu vyenye visigino vidogo ambavyo havina madhara kwa afya yako.

Fanya visigino vya juu rafiki tu kwa matukio au kwa vyama vya jioni.

- Chagua viatu virefu vya kuridhisha na usitafute viatu virefu sana kwa sababu vina madhara zaidi.

Tembea na ufanye mazoezi unapohisi maumivu.

Urembo ni picha iliyounganishwa..usidharau afya yako ili kuvaa viatu virefu..na siku zote kumbuka kuwa kitu kizuri zaidi kwa mwanamke ni mng'aro na uwepo wake.