Kuna uhusiano gani kati ya dalili za baridi na sukari ya juu ya damu?

Kuna uhusiano gani kati ya dalili za baridi na sukari ya juu ya damu?

Sukari ya juu ya damu haitokei tu baada ya kula chakula chenye wanga nyingi, bali kuna sababu nyingine nyingi zinazoweza kusababisha ongezeko la sukari kwenye damu, ikiwa ni pamoja na kupata homa, kwa sababu mwili unapougua, hutoa homoni fulani ili kupambana na maambukizi. ambayo huathiri... Juu ya viwango vya sukari kwenye damu, kulingana na ripoti iliyochapishwa na tovuti ya Eating Well.

Hatari zaidi

Kwa mujibu wa Jumuiya ya Endocrine ya Marekani, mtu anapougua, mwili wake huzindua mfululizo wa majibu ya kupambana na maambukizi.

Kwa wagonjwa wa kisukari, sukari ya juu wakati wa maambukizi inaweza kuwa hatari zaidi kwa sababu mwili tayari una shida kudhibiti sukari ya damu.

Kwa mujibu wa Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa cha Marekani (CDC), kutokana na kupungua kwa uzalishaji wa insulini na sukari ya juu ya damu, mgonjwa pia anakuwa katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari ketoacidosis (DKA) wakati wa baridi au maambukizi.

Kulingana na matokeo ya utafiti uliochapishwa mnamo 2023 katika jarida la Annals of Medicine & Emergency, matokeo yanaonyesha kuwa maambukizi ni moja ya sababu za kawaida za shida za kisukari, kwani ugonjwa wa kisukari ketoacidosis hutokea wakati mwili hauna insulini ya kutosha ya kuhamisha. glukosi kutoka kwenye mfumo wa damu hadi kwenye mfumo wa damu seli, hivyo hubadilika kuwa mafuta kwa ajili ya nishati. Kuvunja mafuta kwa ajili ya nishati hutoa ketoni, ambayo inaweza kuwa hatari wakati nyingi zinazalishwa haraka sana.

Kipimo cha dukani kinaweza kutumika kuangalia ketoni kwenye mkojo au mita ili kupima viwango vya ketone kwenye damu. Ikiwa mtu ana kisukari, CDC inapendekeza apimwe kila baada ya saa nne hadi sita wakati wa ugonjwa ili kuhakikisha kuwa yuko ndani ya kiwango cha kawaida, na amwone daktari mara moja ikiwa mgonjwa ana wasiwasi kwamba anaweza kuwa na ketoacidosis au ketone nyingi. viwango, kwa sababu ketoacidosis ya kisukari ni hali ya matibabu ya dharura.

Vidokezo wakati wa baridi

Ili kuzuia sukari ya juu au ya chini inayohusishwa na homa, mikakati ifuatayo inaweza kufuatwa:
• Angalia sukari yako ya damu mara kwa mara: Ikiwa mgonjwa wa kisukari ana mafua au maambukizi, daktari wake mara nyingi atapendekeza kufuatilia viwango vyao vya glukosi kwa karibu. Hii inaweza kukusaidia kuchukua hatua, kama vile kurekebisha milo au vitafunio. Ikiwa kiwango cha sukari katika damu ni cha juu sana au cha chini, lazima uende kwenye chumba cha dharura mara moja.

• Weka dawa mkononi: Mgonjwa akinywa dawa za kisukari au insulini, anapaswa kuhakikisha kuwa anazo za kutosha iwapo atapata baridi. (Inaweza kuwa vigumu kupata kujaza tena wakati mtu hajisikii vizuri.)

• Kula chakula cha kawaida: Ingawa hamu ya kula inaweza kupungua mtu anapokuwa mgonjwa, kuruka milo kunaweza kusababisha sukari yake ya damu kushuka sana.

Kudumisha lishe pia huupa mwili nguvu zinazohitajika kupambana na maambukizi.

• Upatikanaji wa vyakula ambavyo ni rahisi kutayarisha: CDC inapendekeza kunywa au kula gramu 50 za wanga kila baada ya saa nne mtu anapoumwa.

Kupika na kula ukiwa mgonjwa inaweza kuwa ngumu, kwa hivyo inashauriwa kuweka vyakula vyenye lishe, ambavyo havijatayarishwa kwa kiwango cha chini.

Baadhi ya mifano ni pamoja na supu ya makopo, oatmeal, crackers, jibini, mkate, siagi ya kokwa, juisi, mchuzi, ice cream, maziwa, mtindi, au hata soda ya kawaida ili kusaidia kuzuia sukari ya chini ya damu.

• Kunywa maji ya kutosha: Kunywa maji ni muhimu wakati mtu ni mgonjwa. Upungufu wa maji mwilini pia unaweza kusababisha sukari ya juu ya damu.

•Jizoeze kutembea unapoboresha: Mtu anapoanza kujisikia vizuri, anaweza kujaribu aina za harakati za upole.

Kulingana na utafiti, uliofanywa mwaka wa 2022 na kuchapishwa na Jarida la Madawa ya Michezo, ilibainika kuwa kutembea kwa kasi ya chini baada ya kula husaidia kupunguza sukari ya damu.

Utabiri wa nyota za ishara saba za zodiac kwa mwaka wa 2024