Je, chumvi ina athari gani kwenye mwili wa binadamu?

Kiwango cha kawaida cha ulaji wa sodiamu mwilini mwako ni miligramu 2300, na kila kijiko kikubwa cha chumvi kina miligramu 2000 za sodiamu.Kiwango chochote cha kikomo hiki kinaweza kudhuru mwili wako.Tujifunze kuhusu madhara mengi ya chumvi mwilini:

Shinikizo la damu

Tatizo la kwanza na maarufu sana linaloweza kumpata mtu anayekula chumvi kwa wingi, kwani kukosekana kwa usawa katika uwiano wa madini mwilini na kuongezeka kwa kiasi cha sodiamu kunaweza kusababisha uhifadhi wa maji mwilini na hivyo kuongeza wingi wa damu na kuongeza shinikizo nayo.

Matatizo ya figo

Kuongezeka kwa kiasi cha chumvi na sodiamu huongeza mzigo kwenye figo, ambayo inaweza kusababisha kuundwa kwa mawe ya figo kwa muda, na shinikizo la damu linaweza kuharibu mishipa ndogo ya figo na kusababisha tishio kwa ufanisi wao.

ugonjwa wa moyo 

Kwa kuwa kuongezeka kwa ulaji wa chumvi husababisha shinikizo la damu, pia inahusishwa na hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo na mishipa.

Usagaji chakula

 Ulaji wa ziada wa sodiamu unaweza kuathiri vibaya mfumo wa utumbo na kuongeza matukio ya kiungulia, na unahusishwa na tukio la vidonda.

usawa wa homoni

Uwepo wa kiasi kikubwa cha sodiamu katika damu inaweza kusababisha usawa wa madini na homoni katika mwili, ambayo inaweza kuathiri taratibu nyingi muhimu.

Ugonjwa wa Osteoporosis

Sodiamu iliyozidi mwilini inaweza kuathiri uwiano wa madini, hasa kalsiamu, na kuzuia kunyonya kwake katika mwili na matumizi yake.

Ukame 

Uhifadhi wa maji mwilini

Mada zingine: 

Sigara za kielektroniki zina madhara zaidi kuliko inavyotarajiwa

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل