Ni faida gani muhimu zaidi za pine?

Misonobari, kulingana na aina zao, ina kati ya 10-34% ya protini, ambapo paini ya matunda ina asilimia kubwa zaidi.Aina hii pia ni chanzo cha nyuzi lishe.Kati ya faida muhimu zaidi za pine:

1- Mbegu za pine husaidia kuimarisha afya ya mfumo wa kinga na kulinda mwili dhidi ya magonjwa mbalimbali, kwa sababu zina sehemu kubwa ya vitamini na virutubisho.
2- Mbegu za pine zina asilimia kubwa ya magnesiamu, ambayo husaidia kupunguza wasiwasi, msongo wa mawazo na huzuni, na husaidia kuboresha usingizi na kumbukumbu.
3- Inadumisha afya ya mfumo wa fahamu na kuboresha uwezo wa kiakili, kwa sababu ina sehemu kubwa ya madini ya chuma na vitamini vingine.
4- Pine ina mafuta yasiyokolea ambayo husaidia kudhibiti sukari kwenye damu na kuwakinga wagonjwa wa kisukari kutokana na kukosa fahamu, na magonjwa mengine.
5- Huimarisha afya ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na kuuepusha na magonjwa na vidonda, na kuondoa maumivu.
6- Pine ina antioxidants ambayo inakuza afya ya mwili na kupunguza kasi ya kuzeeka, na kudumisha afya na uzuri wa ngozi kutoka kwa nafaka, chunusi, duru nyeusi na mikunjo.
7- Huupa mwili nguvu, uchangamfu na shughuli.
8- Hudumisha afya ya utumbo mpana na kuulinda dhidi ya maambukizo, gesi na uvimbe.
9- Pine ina sifa muhimu zinazosaidia kupunguza uzito wa mwili na kuondoa unene na mafuta.
10- Hulinda dhidi ya magonjwa ya saratani na uvimbe kama vile saratani ya "matiti, tumbo, utumbo mpana, ngozi na kibofu".
11- Hupunguza dalili za kuvimbiwa na colic.
12- Hutunza afya ya moyo na kuulinda na kiharusi na mashambulizi ya moyo.

Mada zingine: 

Jehanamu ya mahusiano ya ndoa, sababu zake na matibabu

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز