1 - Nzuri kwa kujenga misuli

2- Inapunguza cholesterol.

3- Husaidia kudumisha afya ya fizi na meno.

4 - Korosho ina kiwango kikubwa katika uzalishaji wa nishati, na kuongeza unyumbufu katika mishipa ya damu, mifupa na viungo.

5- Ina mafuta ya monounsaturated ambayo huhimiza afya ya moyo na mishipa.

6 - Korosho ina wingi wa antioxidants ambayo husaidia kuondoa free radicals ambayo inaweza kusababisha saratani.

7- Hufanya kazi na magnesium, calcium na afya kusaidia misuli na mifupa mwilini. Pia husaidia kukuza mifumo ya kawaida ya usingizi kwa wanawake waliokoma hedhi.

8 - Korosho ina msongamano mkubwa wa nishati na kiasi kikubwa cha nyuzi za chakula, zote mbili zimehusishwa na athari ya manufaa kwa uzito, lakini tu wakati wa kuliwa kwa kiasi.

9 - Korosho husaidia mwili kwa kutumia chuma, kuondoa viini vya bure, na kutoa rangi ya ngozi na nywele.

Mada zingine: 

Unashughulikaje na mtu nyeti?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز