Msaada wa kwanza kwa squat ni nini?

Msaada wa kwanza kwa squat ni nini?

Ikiwa ajali hii ilitokea ghafla, lazima ufanye yafuatayo:

1- Tumia kisigino cha mkono wako kupiga mara 5 kati ya mabega kutoka nyuma.

2- Bonyeza mara 5 kwenye tumbo.

3- Fanya kipigo mbadala na shinikizo hadi kipande cha kizuizi kitoke.

Unasisitizaje juu ya tumbo?

1- Simama nyuma ya mtu.

2- Funga mikono yako kiunoni mwa mtu, ukisukuma mtu mbele kidogo.

3- Tengeneza ngumi kwa mkono wako mmoja na uweke juu ya kitovu cha mtu.

4- Shika ngumi yako kwa mkono wako mwingine na ubonyeze kwenye tumbo kwa harakati za juu za haraka, kana kwamba unajaribu kumwinua mtu huyo.

5- Fanya hivi mara 5 hadi kizuizi kiondoke.

6- Ikiwa kizuizi hiki kitaendelea, badilisha kati ya vipigo 5 kwa nyuma na shinikizo kwenye tumbo.

7- Iwapo ulikuwa wewe pekee mwokozi, fanya hiyo huduma ya kwanza kwanza kisha piga simu ya dharura.Kama kuna mtu mwingine, mwambie apigie ambulensi wakati unatoa msaada unaohitajika.

Ikiwa umejeruhiwa

Jaribu kwanza kupiga ambulensi, na lazima pia ujifanyie msaada wa kwanza hadi ambulensi ikufikie, na ingawa ni ngumu kufanya pigo nyuma yako mwenyewe, lakini unaweza kufanya shinikizo kwenye tumbo mwenyewe.

1- Lete mkono mmoja na tengeneza ngumi na uweke juu ya kitovu.

2- Shika ngumi hii kwa mkono mwingine na uiname juu ya uso mgumu au kiti.

3- Bonyeza ngumi kuelekea tumbo lako na juu.

Unashughulikaje na mtu ambaye anapuuza kwa akili?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج