Je, unapata faida gani kutokana na maganda ya ndimu?

Maganda ya ndimu yana vitamini C mara tano zaidi ya juisi yake, pamoja na kuwa na vitamin A kwa wingi, ambayo huboresha na kudumisha afya.Zifuatazo ni faida muhimu zaidi unazoweza kupata kutokana na maganda ya limau:

Upinzani wa seli za saratani

Maganda ya limao husaidia kupambana na seli za saratani, kwa sababu ina flavonoids na salvestrol Q40 ambayo ni sugu kwa seli za saratani, kwa hivyo, matumizi ya mara kwa mara ya ganda la limao husaidia kuzuia aina kadhaa za saratani, kama vile matiti, utumbo mpana, ngozi na zingine.

kupunguza cholesterol

Kwa sababu ina polyphenols, peel ya limao husaidia kupunguza viwango vya cholesterol hatari katika mwili, ambayo husaidia kudumisha uadilifu wa mishipa na afya ya moyo.

Dumisha afya ya mfupa

Peel ya limao husaidia kudumisha afya ya mifupa, kwa sababu ina kiasi kikubwa cha vitamini C na kalsiamu.

Kinga ya magonjwa ya moyo

Peel ya limao ina potasiamu, ambayo hudumisha kiwango cha kawaida cha shinikizo la damu, ambayo ni sababu ya kinga dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa.

 Kudumisha afya ya kinywa

Inajulikana kuwa ukosefu wa vitamini C husababisha matatizo ya mdomo na meno, hivyo peel ya limao ni njia nzuri sana ya kulinda dhidi ya ufizi wa damu na maambukizi.

Kupungua uzito

Maganda ya limau pia husaidia katika kupunguza uzito, kwa sababu yana pectin, aina ya nyuzi mumunyifu ambayo husaidia katika kupunguza uzito.

 Mada zingine: 

Tiba Nane za Haraka kwa Maumivu ya Kichwa Makali

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج