Ni njia gani za kutibu gesi ya tumbo?

Mbinu za matibabu ya gesi ya tumbo hutofautiana kulingana na sababu yake, na kesi za kawaida za gesi tumboni zinaweza kutibiwa na tiba rahisi za nyumbani, lakini uvimbe unaohusishwa na matatizo makubwa ya afya, inahitaji uingiliaji wa matibabu kulingana na maelezo ya kila kesi, hasa tangu bloating. sio dalili pekee, lakini kuna dalili nyingine nyingi ambazo huathiri zaidi kazi za mwili.

Na matibabu ya gesi ndani ya tumbo katika kesi rahisi ambazo hazihusiani na shida ya patholojia inategemea hatua zifuatazo za kuzuia:

1- Tumia baadhi ya dawa salama za mitishamba ili kupunguza uvimbe.

2 - Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi ili kuzuia kuvimbiwa na hivyo kulinda dhidi ya malezi ya gesi tumboni.

3- Kunywa maji ya kutosha.

4- Epuka vyakula vinavyosababisha uvimbe: Baadhi ya watu huhusishwa na ulaji wa aina fulani za chakula na kutokea kwa uvimbe, na hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya aleji, hivyo vyakula vinavyohusishwa na kutokea kwa uvimbe, ambavyo vinaweza kutofautiana kati ya mtu na mtu. , inapaswa kuepukwa.

5- Acha kuvuta sigara: Uvutaji sigara husababisha mtu kuvuta kiasi kikubwa cha moshi na hewa, ambayo huongeza uwezekano wa bloating na gesi kwenye tumbo.

6- Mazoezi: Husaidia kudumisha haja kubwa, ambayo hupunguza matatizo ya usagaji chakula na kulinda dhidi ya uvimbe.

7- Epuka vinywaji baridi kwa nafasi yake katika kuongeza gesi ndani ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, ambayo husababisha bloating.

8- Epuka vinywaji vyenye vichocheo vyenye pombe kupita kiasi.

9- Epuka vinywaji vyenye tamu bandia (sukari ya chakula).

10- Kupunguza kiasi cha maziwa ya mafuta.

Mada zingine: 

Ni viashiria vipi vya upungufu wa magnesiamu katika mwili?

Nini cha kufanya wakati wa shambulio la vertigo ya vestibular?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر