Ni faida gani za mafuta ya mizeituni

1- Hutuliza dalili za vidonda na gastritis

2- Hukinga dhidi ya magonjwa ya moyo kwa sababu ina cholestrol yenye afya

3- Inaboresha kazi za utambuzi ambazo hupungua kwa umri

4- Inapunguza uwezekano wa kutengeneza changarawe

5- Husawazisha asidi ya mafuta mwilini

6- Inarahisisha kupumua na kupunguza kukoroma wakati wa kulala

7- Kila kijiko cha mafuta (13.5 g) kina kalori 119, mafuta 13.5 na mafuta yaliyojaa 1.86.