Maji ya nazi yana faida nyingi, kwani yana kiasi kidogo cha sukari, pia yana idadi nzuri ya antioxidants na chanzo asili cha virutubisho muhimu vya lishe. Ni kinywaji cha kuburudisha ambacho mwili unahitaji

Ni faida gani za maji ya nazi:

1- Moisturize mwili.

2- Matibabu ya magonjwa ya utumbo.

3- Kupunguza kuhara.

4- Matibabu ya kutapika.

5- Matibabu ya maambukizi ya mfumo wa mkojo.

6- Maji ya nazi ni muhimu sana kwa watoto, kwa sababu yanasaidia kulainisha mwili na kutibu upungufu wa maji mwilini hasa wakati wa kiangazi.

7- Kutibu magonjwa ya usagaji chakula: Maji ya nazi huchangia kutibu magonjwa yatokanayo na tumbo kama vile kukosa kusaga chakula vizuri, vidonda vya tumbo, kuhara, gesi tumboni na kutapika.