Taarifa muhimu kwa wanawake wajawazito

Taarifa hizi pia zinaweza kuwa muhimu ikiwa mwanamke si mjamzito lakini anafikiria kupata mtoto.Kwa kufanya mabadiliko sasa, unaweza kuzoea tabia na shughuli mpya za ulaji na kuwa mfano mzuri kwa familia yako maishani.

uzito wa afya:

Kwa nini ni muhimu kupata uzito wa afya wakati wa ujauzito?

Kupata uzito unaofaa wakati wa ujauzito husaidia mtoto wako kukua kwa njia yenye afya. Lakini kupata uzito kupita kiasi au kidogo husababisha matatizo makubwa ya afya kwako na mtoto wako.

Uzito uliopitiliza huongeza uwezekano wa kupata kisukari na shinikizo la damu wakati na baada ya ujauzito. Ikiwa wewe ni mzito zaidi wakati wa ujauzito, nafasi yako ya afya inaweza kuwa kubwa zaidi.

Kuwa na kiasi cha uzito kiafya husaidia kupata mimba na kuzaa kwa urahisi. Na ni rahisi kwako kurudi kwenye uzito wako wa kawaida baada ya kujifungua.

Utafiti unaonyesha kuwa kupata uzito mzuri kunaweza kupunguza uwezekano wako na wa mtoto wako wa kunenepa kupita kiasi na matatizo yanayohusiana na uzito baadaye maishani.