Vipele vya kutisha vya ngozi ambavyo unaweza kufikiria ni vya kawaida.. vinaweza kukuonya juu ya kifo kinachokuja

Mara nyingi, inakuwa vigumu kutambua dalili za cholesterol ya juu kwa sababu haitoi ishara za onyo au dalili za wazi.

na urefu kiwango Cholesterol ni jina linalopewa uwepo wa dutu ya mafuta katika damu, na mkusanyiko wa dutu hii, inayojulikana kama cholesterol, inaweza kusababisha kuziba kwa mishipa ya damu.

Mishipa iliyoziba huongeza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi kwa kupunguza usambazaji wa damu kwa moyo na mwili wote.

Si rahisi kila wakati kusema ikiwa una cholesterol ya juu, kwa kuwa hakuna dalili za wazi za hali hiyo, lakini wakati mwingine inaweza kutambuliwa kwa kuonekana kwa ukuaji wa rangi ya njano kwenye ngozi, ambayo inaweza kuwa ishara ya onyo.

Jalada la manjano linaweza kutofautiana kwa saizi, kutoka kwa pini ndogo hadi saizi ya zabibu. Kawaida inaonekana kama uvimbe chini ya ngozi, na inaweza kuonekana njano au machungwa.

Na ikiwa unaona ukuaji wowote wa njano kwenye mwili wako, unapaswa kuzungumza na daktari mara moja, kwa kuwa cholesterol kubwa inaweza kuongeza hatari yako ya kuendeleza hali ambazo zina dalili, ikiwa ni pamoja na angina (maumivu ya kifua yanayosababishwa na ugonjwa wa moyo) na shinikizo la damu. na magonjwa mengine ya mzunguko wa damu, kulingana na WebMD.

Cholesterol ya juu inaweza kusababishwa na kula vyakula vingi vya mafuta au kutofanya mazoezi ya kutosha.

Unene kupita kiasi, uvutaji sigara na unywaji pombe mwingi huchangia viwango vya juu vya cholesterol.

Dawa zinaweza kusaidia kuweka viwango vya cholesterol chini ya udhibiti, lakini pia ni muhimu kushikamana na lishe bora na kufanya mazoezi ya kawaida.

Kila mtu anapaswa kulenga kula angalau sehemu tano za matunda na mboga kila siku, pamoja na kufanya mazoezi kwa dakika 150 kila wiki.