Vitafunio vya kisukari

1- Nusu kikombe cha karoti na mbaazi vijiko viwili vikubwa vya chakula

2- Nusu kikombe cha tikiti maji na nusu kikombe cha jibini la mbuzi

3- Nusu kikombe cha ndizi zilizokatwa na kijiko cha siagi ya karanga

4- 12 kipande cha tufaha na mlozi XNUMX

5- Tufaha moja dogo na kipande cha jibini