Je, ni hasara gani za kufikiri kabla ya kulala?

Kama matokeo ya shinikizo la kila siku ambalo mtu anakabiliwa na viwango vya kitaaluma, kifedha, kihisia na kijamii ... mtu hukusanya yote haya kwa hiari katika akili yake ili kufikiri juu yake usiku kabla ya kulala, ambayo husababisha kimwili na. uharibifu wa kisaikolojia unaofanya mambo kuwa mabaya zaidi.. Je, ni madhara gani ya kufikiri kabla ya kulala?

1- Kufikiri kabla ya kulala husababisha wasiwasi, mvutano na usumbufu wakati wa usingizi, ambayo husababisha uchovu mkubwa kwa mwili wa binadamu.

2- Unapofikiria juu ya mafadhaiko yako kabla ya kulala, husababisha mvutano, kukata tamaa, na kufadhaika maradufu siku inayofuata.

3- Husababisha mabadiliko katika umbile la binadamu, ikiwa ni pamoja na mikunjo na kupoteza uungwana wa ngozi.

4- Baadhi ya matatizo ya kisaikolojia ambayo yanaonekana kwa muda mrefu pia hutokea, ikiwa ni pamoja na hofu, mashaka na phobia ya kijamii.

5- Husababisha mkanganyiko katika ubongo wa mwanadamu, ambao unapunguza uwezo wake katika usindikaji wa kimantiki na hukumu.

Mada zingine:

Unamchukuliaje mama mkwe wako mwenye wivu?

Ni nini kinachofanya mtoto wako awe mtu wa ubinafsi?

Unashughulikaje na wahusika wa ajabu?

Ujuzi ambao hufanya kila mtu akubaliane nawe

Ni wakati gani watu husema wewe ni mstaarabu?

Unashughulika vipi na mtu asiye na mantiki?

Upendo unaweza kugeuka kuwa uraibu

Je, unaepukaje hasira ya mtu mwenye wivu?

Wakati watu wanakuwa addicted na wewe na kushikamana na wewe?

Je, unashughulika vipi na mtu mwenye fursa?