Nini kinatokea kwa mwili wako saa moja baada ya kunywa kinywaji laini?

Baada ya dakika 10: Asidi ya fosforasi katika kinywaji laini huathiri chakula kitamu, kukuzuia kutapika.

Baada ya dakika 20: sukari huongezeka kwa kasi, ambayo husababisha usiri wa insulini ya homoni, ambayo huchochea ini kubadilisha sukari kuwa mafuta.

Baada ya dakika 40: Kafeini humezwa kikamilifu, wanafunzi hupanuka, na shinikizo la damu hupanda, ambayo husababisha kuongezeka kwa mtiririko wa sukari kwenye damu na vipokezi vya adenosine kwenye ubongo hufungwa ili kuzuia usingizi.

Baada ya dakika 45: Dopamine inatolewa, ambayo inawajibika kwa tahadhari na ni sawa na heroini katika jinsi inavyofanya kazi, ambayo huchochea vituo vya furaha katika ubongo.

Baada ya dakika 60: Asidi ya fosforasi huweka kalsiamu, magnesiamu na zinki ndani ya matumbo, ambayo huharakisha kimetaboliki, na kisha inaongoza kwa excretion ya kalsiamu kutoka kwa mwili.