Je, unawezaje kuondoa uraibu wako kwa mtu?

1- Jaribu kujitunza kiroho, kimwili, na kiafya kwa ajili yako, na si tu ili kupata pongezi zake.

2- Jipende mwenyewe na uipe haki ya kupendwa na wengine .

3- Yafanye mahusiano yako kuwa mengi na usiyakatishe maana nina rafiki wa kutosha wa dunia au nina mke au mume, kuna familia, majirani, kazi, hobi na mahusiano ya kijamii ambayo yanadumisha usawa wa utu wako, kujiamini kwako na ukomavu wako katika kushughulika.

4- Usidharau tabia mbaya kwako kuwa ni aina fulani ya kujihesabia haki kwa sababu ya upendo wako kwake.Usipojiheshimu hakuna atakayekuheshimu hata yule uliyemzoea.

5- Usiogope kukipoteza, kwa sababu hofu ya kupoteza kitu husababisha hasara yake ya uhakika.

6- Usijiaminishe kuwa mwingine hawezi kuishi bila wewe pia ili kujihesabia kuwa uko tayari kutoa furaha na faraja yako kwa ajili yake.

7- Kila mtu katika maisha yako ni sehemu yake, sio maisha yako yote, ikiwa mmoja wenu atasafiri au kutengana, basi utakosa sehemu ya sehemu ya maisha yako kamili, sio kila kitu ulichonacho.

8- Kumbuka kwamba nyimbo, sinema na mfululizo huzungumza juu ya upendo kamili ambao haupo katika uhalisia, kwani sio sawa na kesi yako kujihusisha nayo.