Migogoro ya ndoa kati ya sababu na sababu..na suluhisho

Migogoro ya ndoa ni jambo lisiloepukika na ni la kawaida sana kati ya waume, lakini tusiruhusu tofauti hizi kuwa tishio kwa ndoa hii, na kusababisha kuanguka kwake na kushughulikia matatizo kwa akili.
Sababu za ugumu na kukuza tofauti:

- ukosoaji mkali kwa njia ya uharibifu

Kwa kushambulia utu wa mke au mume na kutumia maneno ya kuumiza (ubinafsi, kutowajibika, hasira mbaya, siwezi kuishi na wewe ...) badala ya kuonyesha chuki tu katika hali maalum ambayo ilisababisha hisia ya hasira.

Shambulio la dharau

Inaonyeshwa kwa sauti ya sauti au kejeli kwa maneno au sura ya uso, na inaweza kuja kwa matusi, na njia hii itasababisha mmenyuko wa kujihami, labda mbaya zaidi kuliko upande mwingine.

Ni kawaida kwa wanandoa kuhisi nyakati fulani za wasiwasi

Mara kwa mara wanapotofautiana, lakini tatizo kubwa ni pale mmoja wa wanandoa anapohisi kwamba amefikia hatua ya kukosa hewa, hivyo huwaza kila wakati juu ya mabaya ya upande mwingine, ili kila anachofanya. inatafsiriwa vibaya, na kila shida wanayokutana nayo inakuwa haiwezekani kutibu na kila chama huanza kujitenga Kwa upande mwingine, na kusababisha talaka ya kisaikolojia au ya kweli.

Njia za kusaidia kutatua migogoro:

Usikilizaji mzuri na malalamiko yenye lengo:

Kwa mfano, mwanamume anaweza kusikiliza vizuri tatizo la mke wake bila kuonyesha kuchoshwa au kutukana malalamiko hayo kama aina ya uangalifu na urafiki, na mke anapaswa kupunguza ukosoaji mkali na mashambulizi dhidi ya utu wa mume wake na kuonyesha tu kuudhika kwake kuhusu hali yenyewe.
â € <
Kutozingatia maswala ambayo huchochea mapigano kati ya wenzi wa ndoa:

Kama vile kulea watoto, gharama za nyumbani na kazi za nyumbani, lakini zingatia pointi za makubaliano na utangamano kati yao.
Kuzima moto wa vita:

Na huo ndio uwezo wa kujituliza na kumtuliza mwenzie kwa kuhurumiana na kusikilizana vyema.Hii huleta fursa ya kutafuta njia ya kutatua mgogoro huo kwa ufanisi na si kwa hisia, na hivyo kuondokana na migogoro yote inayofuata. kwa ujumla.
Kuondoa mawazo hasi katika akili:

Mawazo hayo mabaya ya kihisia ambayo ni sawa na kusema (sistahili matibabu kama hayo) huchochea hisia za uharibifu, mke anahisi kuwa yeye ni mwathirika, akishikilia mawazo haya, anahisi hasira na heshima ya matusi, hufanya mambo kuwa magumu. Na kwa msaada wa pande zote mbili zenyewe katika kurejesha mitazamo chanya katika akili zao ambayo inapunguza hisia za dhulma na ukandamizaji, na hivyo kubatilisha utoaji wa hukumu kali.

hariri na

Ryan Sheikh Mohammed