Novemba mwezi wa bluu

Novemba ni mwezi wa buluu, ndiyo sababu inaitwa hivyo kwa sababu ni mwezi wa kimataifa wa ufahamu wa ugonjwa wa kisukari na jinsi ya kuzuia ugonjwa huo, kulingana na Shirika la Afya Duniani, ambayo ni Novemba 14 na inaashiria mpango huu na rangi ya bluu au utepe wa bluu na pia mduara wa bluu.

Ili kujua jinsi ya kuzuia ugonjwa wa kisukari, lazima kwanza tujue.

Kisukari ni nini?
Ni ugonjwa unaotokea kutokana na kuongezeka kwa sukari kwenye damu kunakosababishwa na ukosefu wa insulini inayotolewa na kongosho.

Ili kuelewa ni nini husababisha sukari kujilimbikizia kwenye damu, ni lazima tuelewe utaratibu wa mwili.Tunapokula chakula, wanga kwenye mlo huvunjwa na kuwa sukari iitwayo (glucose) ambayo husafirishwa kupitia damu kwenda kwa wote. seli za mwili kwa ajili ya mchakato wa kuzalisha nishati kwa mwili.Insulini ndiyo huruhusu mchakato wa sukari kupita Damu huingia kwenye seli, na ugonjwa wa insulini huzuia mchakato huu kutokea, na hivyo sukari kubaki kwenye damu; hivyo mkusanyiko huinuka, na seli hubaki na kiu ya nishati, na kisukari hutokea.Ni juu ya kukatwa, Mungu apishe mbali.

Aina za kisukari
Aina ya kwanza: Kisukari kinachotegemea insulini (kisukari cha watoto)
Kasoro katika mfumo wa kinga, ambapo mfumo wa kinga hushambulia seli za kongosho zinazotoa insulini na kusababisha upungufu au kutokuwepo kabisa kwa usiri wa insulini.

 Aina ya pili: Kisukari kisichotegemea insulini (kisukari cha watu wazima)
Aina ya kawaida ya 90% ya wagonjwa wa kisukari ni ya na ina sifa ya kuwepo kwa upinzani wa insulini, hyposecretion, au zote mbili.

Aina ya tatu: Ugonjwa wa kisukari wa ujauzito
Inajulikana na sukari ya juu ya damu wakati wa ujauzito tu kutokana na secretion ya placenta ya homoni ambayo huharibu kazi ya insulini wakati wa ujauzito (kesi 1 kati ya kila mimba 25 unayopata).

Mambo ambayo huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari
Sababu za maumbile.
Uzito kupita kiasi.
Ukosefu wa mazoezi au kupunguza shughuli za kimwili.
shinikizo la kisaikolojia.
mimba.
Kutokula chakula cha afya na uwiano.

Dalili za ugonjwa wa kisukari
kukojoa mara kwa mara.
Kuhisi kiu sana na njaa pia.
uzito mdogo
uoni hafifu
Kupungua kwa ukuaji wa akili kwa watoto.
kuhisi kizunguzungu
Hisia ya mara kwa mara ya uchovu na uchovu.
uponyaji wa polepole wa jeraha

Jinsi ya kugundua ugonjwa wa sukari
Ugonjwa wa kisukari hugunduliwa kwa kufanya vipimo vya matibabu, muhimu zaidi ambayo ni mtihani wa damu.

Matibabu ya kisukari
Kuchukua dawa za kisukari.
Chukua insulini.

Jinsi ya kuishi na kisukari
Kutovuta sigara .
Kaa mbali na shinikizo la kisaikolojia.
Chukua dawa mara kwa mara.
Fuatilia kiwango chako cha sukari kila wakati.
Kula chakula cha afya.
Kufanya mazoezi ili kudumisha afya ya mwili.
Fanya uchunguzi wa mara kwa mara.

Kinga ya kisukari
Kudumisha uzito bora.
Kula mlo wenye afya bora.
Kufanya mazoezi.
Kaa mbali na shinikizo la kisaikolojia.

Na usisahau kwamba kuzuia ni bora kuliko tiba.