Tiba za nyumbani za Arthritis

1- Poda ya mizizi ya Turmeric: Ina kiwanja "curcumin", ambayo huharakisha mchakato wa uponyaji wa arthritis.

2- Cherry: Ina vitu vyenye ufanisi sana katika kupunguza viwango vya uric acid mwilini

3- Apple cider siki: Ongeza kijiko kimoja au viwili vya siki ya tufaa kwenye maji na unywe suluhisho.

4- Nanasi: Lina sifa ya kuzuia uvimbe

5- Vyakula vyenye omega-3 fatty acids: flaxseeds na chia

6- Tangawizi: Tumia mizizi ya tangawizi kutengeneza kinywaji cha tangawizi moto na kupata matokeo bora