Uraibu wa mitandao ya kijamii... Mitandao ya kijamii kati ya hasi na chanya

Utafiti wa hivi majuzi wa Uingereza ulithibitisha kuwa asilimia ya watumiaji wa simu mahiri na intaneti ni 37% ya watu wazima na 60% ya vijana, na utafiti wa hivi karibuni wa kisayansi uliofanywa na watafiti wa Marekani umebaini kuwa vijana wanaobalehe kuandika ujumbe mfupi kupitia simu ya mkononi huathiri vibaya uwezo wao wa kiisimu na matamshi ipasavyo. na husababisha kuchelewa kwa Matamshi na ujuzi wa kujifunza.

tumia utupu

SH, mwanafunzi wa Kitivo cha Sayansi, anasema mitandao ya kijamii imekuwa uraibu sana kwangu, kwani nahisi kuudhika na kukosa hewa ikiwa sitaingia zaidi ya mara moja kwa siku kwa zaidi ya masaa 3 kwa wakati mmoja.

SH anaongeza kuwa hii inachukuliwa kuwa uraibu wa Mtandao, anapoingia kwenye Facebook ili kutumia wakati wake wa bure na kuepuka uchovu anaohisi.

A.M, mwenye umri wa miaka 30, ambaye ni mwalimu, anaeleza kwamba Intaneti imekuwa jambo muhimu sana katika maisha yetu, lakini hatuwezi kuitenganisha nayo.Kupitia kwayo, tunajifunza kuhusu mambo yanayotokea karibu nasi kuhusu habari na matukio mbalimbali duniani.

Na anaendelea kuwa matumizi ya mtandao hutofautiana kati ya makundi ya umri, kuna makundi ambayo hutumia tu kutumia muda wao wa ziada na hawajui matumizi yake sahihi, na kuna vikundi vingine vinavyotumia vyema sana na ndani ya mipaka fulani.

MA, 38, mhandisi wa kompyuta, aliongeza hivi: “Mimi hutumia Intaneti na mitandao ya kijamii kwa ujumla kwa zaidi ya saa 18 kwa siku, kutokana na kazi yangu ambayo imeunganishwa kwenye Intaneti. Kila mtu yuko mahali pamoja licha ya umbali mkubwa kati ya nchi.

urafiki wa uwongo

RH, mshauri wa afya ya akili, anasema kwamba hali ngumu ya kiuchumi na sababu nyingine za kijamii huwasukuma vijana kutumia Intaneti, kuchukua muda wao wa ziada, na pia huonwa kuwa mojawapo ya njia rahisi zaidi za kushirikiana na watu wengine, na hii huwasaidia kuunda urafiki bandia. na haiba ambayo haipo, licha ya kwamba Mtandao una faida katika kusoma na kubadilishana habari.

Na mshauri wa afya ya akili anaonyesha kuwa wengine wanaweza kutokuwa na njia mbadala za mitandao ya kijamii, na pia mtu huyo anaweza kuwa na ufuatiliaji wa kawaida kwa watazamaji wake, na sio waanzilishi wote wa mitandao ya kijamii wamezoea, na hapa vijana wanapaswa kudhibiti. wenyewe wanapohisi kuwa Mtandao unachukua muda wake wote, wakidai hitaji la Kufungua maeneo mengine ya maendeleo, kama vile vituo vya vijana, na kutumia shughuli za kitamaduni.

kutengwa kwa watu binafsi

Kuhusu athari za mitandao ya kijamii kwa jamii, anasema: Uraibu wa mitandao ya kijamii una athari mbaya kwa jamii, kwani hupelekea watu kutengwa na jamii, na huambatana na mfarakano wa kijamii, ambao tunauona umeenea sana hivi sasa. madhara makubwa kwa mtu binafsi hasa, kadiri woga wa mtu unavyoongezeka na hivyo kushindwa kustahimili kile kinachotokea ardhini, na anaridhika na ulimwengu wake wa kufikirika aliojichora na marafiki wa kufikirika.

Anasema kwamba familia ina jukumu kubwa katika ufahamu wa kudumu wa kuachana na uraibu huu.

Hatua za kuacha mitandao ya kijamii

Katika swali tulilouliza kwenye Facebook kuhusu jinsi ya kuondokana na uraibu wa mtandao, majibu yalikuja katika seti ya hatua zilizoelezwa na waanzilishi kama ifuatavyo:

Hatua ya kwanza: kukiri na mtu kwamba yeye ni mraibu wa matumizi ya mitandao ya kijamii, kukubali kwamba kuna shida yenyewe ni hatua ya kwanza.

Hatua ya pili: kudhibiti muda katika kutumia mtandao, kwa kuweka sheria kwa muda uliowekwa na utekelezaji madhubuti ili kupunguza matumizi ya mitandao ya kijamii, kwani inaingizwa pale tu kunapokuwa na hitaji la dharura au kutumia kazi yote au inapotokea muda wote, lakini pia kwa muda mfupi na wakati huu unapoisha, tovuti zote zimefungwa , Usijisikie raha kwa dakika moja kwa sababu inaweza kufikia saa kadhaa bila ufahamu wetu.

Hatua ya tatu: kutokuwepo kwa mtu kwenye tovuti za mitandao ya kijamii kwa muda wa kutosha, kama vile kufunga kwa muda bila kupata mtandao, hii inasaidia kudhibiti mawazo ya ndani ambayo yanatuhimiza kuingia kwenye mtandao kwa visingizio vyovyote. inatosha, hivyo ukinywa kikombe kizima na usishibe.

Hatua ya nne: Kufanya upya mtindo wako wa maisha, ikimaanisha kwamba waraibu wa mtandao wanapaswa kuchukua hatua ya kujishughulisha, na hii ni hatua muhimu sana.Watu wanapaswa kufanya upya mwingiliano wao wa kijamii na shughuli zao mbali na mtandao, na jamii inapaswa pia kuwasaidia kuacha hii. uraibu kwa kuwapa kujiamini katika kile wanachokifanya.Wanafanya hivyo, badala ya kukwepa kile kinachoendelea karibu nao.

Hatua ya tano: Ni hatua inayohitaji dhamira kubwa na dhamira kubwa, ambayo ni kufuta watu wote muhimu kutoka kwenye orodha ya marafiki kwenye tovuti za mitandao ya kijamii au watu ambao wamewasiliana kwa muda wa saa bila hisia, na kuacha kutafuta vitu. ambazo hazina umuhimu, na kusoma Hatua hii ni muhimu, kwani kuanza kusoma husaidia kupanua mawazo ya msomaji na kuongeza kupendezwa kwake nayo kama jambo ambalo hunufaisha na kamwe halimdhuru mmiliki wake.

Waanzilishi wa mitandao ya kijamii

Facebook ndio tovuti maarufu yenye takriban watumiaji milioni XNUMX katika eneo hilo, ikifuatiwa na Twitter yenye watumiaji milioni XNUMX, kisha LinkedIn yenye watumiaji milioni XNUMX, na takwimu zinaonyesha kuwa asilimia XNUMX ya watumiaji wa mitandao ya kijamii ni wanaume, huku wanawake. kuchukua XNUMX% ya jumla ya idadi ya watumiaji.

Kuhusu makundi ya umri, watumiaji wengi wa Intaneti wana umri wa chini ya miaka 44, wakifuatiwa na XNUMX% ya kikundi cha umri wa miaka XNUMX na XNUMX, na XNUMX% ya umri wa miaka XNUMX na XNUMX, kulingana na takwimu za hivi karibuni.