kalori
- uzuri
Kahawa ni siri mpya ya usawa
Kahawa inaonekana kuwa na faida mpya, na miongoni mwa tafiti zinazohimiza na kukataza kahawa, tafiti za hivi majuzi zinaweza kuwa...
Endelea kusoma " - Picha
Unapunguza vipi uzito baada ya Ramadhani?
Kitu kibaya zaidi unaweza kukumbana nacho ni kuongezeka uzito baada ya Ramadhani, ni kurudi kwa vitafunwa hivyo vilivyojaa kalori...
Endelea kusoma " - Picha
Vyakula 9 unavyofikiri ni vya afya
Kuchagua na kununua vyakula kunaweza kuwa hatari, ikiwa mlaji hana ufahamu wa kutosha kuhusu vyakula anavyochagua, ambavyo…
Endelea kusoma " - uzuri
Kinywaji cha kichawi kinachoondoa kabisa mafuta ya tumbo.. Kinywaji cha Nigella sativa
Wengi wetu tunalalamika kwa rumen, kwani mafuta yataongezeka kwenye eneo la tumbo; Kwa sababu ya milo yenye kalori nyingi, ukosefu wa…
Endelea kusoma " - Picha
Dutu za mauti nyumbani kwako, jihadhari
Mara nyingi kuna nyenzo katika nyumba ambazo akina mama wa nyumbani hupuuza juu ya madhara yao au labda hawajui mabadiliko yao kuwa nyenzo…
Endelea kusoma "