kupunguza uzito
- uzuri na afya
Viungo vitatu vinavyovunja mafuta
Viungo vitatu vinavyovunja mafuta Dk. Oz alifichua katika programu yake viungo vitatu vinavyovunja mafuta na kuwa na uwezo wa juu…
Endelea kusoma " - uzuri na afya
Kupunguza kiuno na tangawizi ya juu au kinachojulikana kama bendeji ya tangawizi
Kupunguza kiuno kwa tangawizi ya asili au kile kinachojulikana kama bendeji ya tangawizi ili kupoteza mafuta ya kiuno na kuyeyusha mafuta yaliyokusanywa kwenye sehemu ya kiuno…
Endelea kusoma " - uzuri
Jinsi ya kupoteza uzito na sheria ya kivutio
Jinsi unavyoweza kupunguza uzito kupitia sheria ya kivutio - kaa mara mbili au tatu kwa siku kwa dakika kadhaa katika…
Endelea kusoma " - uzuri
Kinywaji cha kichawi kinachoondoa kabisa mafuta ya tumbo.. Kinywaji cha Nigella sativa
Wengi wetu tunalalamika kwa rumen, kwani mafuta yataongezeka kwenye eneo la tumbo; Kwa sababu ya milo yenye kalori nyingi, ukosefu wa…
Endelea kusoma "