lishe
- Picha
Tabia za kila siku ambazo hupunguza nguvu zetu
Tabia za kila siku zinazomaliza nguvu zetu 1- Kutumia wakati na watu wasiofaa 2- Lishe duni 3- Kutumia muda mwingi kwenye mitandao ya kijamii…
Endelea kusoma " - Picha
Uraibu mpya unagonga mlango wa ubinadamu!!!! Hatari yake ni kwamba haujisikii!
Watu wengi ulimwenguni kote hawatambui kuwa kuna dawa nyingi za "kisaikolojia", ambazo zinaweza kuwa na athari sawa kwao ...
Endelea kusoma " - Picha
uchawi wa detox
Muumba alitupa miili yetu ili kuihifadhi na kuilinda kutokana na mambo yanayotuzunguka, kupitia kula chakula chenye afya au kufanya mazoezi...
Endelea kusoma " - Picha
Siri za usawa katika Ramadhani
Ramadhani ni moja wapo ya nyakati zinazofaa zaidi ambazo unaweza kupunguza uzito kupita kiasi, kwani kufunga hutuondoa mazoea mengi…
Endelea kusoma "