Asubuhi
- Picha
Hatari ya kuruka kifungua kinywa
Baadhi yetu tunapenda kula kifungua kinywa na baadhi yetu hatupendi kula kifungua kinywa, lakini je, tumewahi kufikiria kama ni…
Endelea kusoma " - Picha
Siri za usawa ziko asubuhi, tabia saba za asubuhi ambazo zitakuondoa fetma kwa uzuri
Tunajinyima vitu vya kupendeza zaidi ambavyo tunatamani wakati wa mchana kwa miaka na kusahau kuwa siri za usawa na mwili wenye afya, wenye usawa hulala asubuhi. hatua...
Endelea kusoma " - uzuri
- Picha
Usile vyakula hivi kwenye tumbo tupu
Kuna baadhi ya vyakula havishauriwi kuliwa kwenye tumbo tupu kwa sababu vinaweza kusababisha matatizo makubwa, ikiwa ni pamoja na vidonda vya tumbo, kutapika na saratani ya utumbo mpana,…
Endelea kusoma "