Bladet
- Picha
Dutu za mauti nyumbani kwako, jihadhari
Mara nyingi kuna nyenzo katika nyumba ambazo akina mama wa nyumbani hupuuza juu ya madhara yao au labda hawajui mabadiliko yao kuwa nyenzo…
Endelea kusoma " - Picha
Sheria za kuzuia fetma msimu huu wa baridi
Ili kuepuka unene wakati wa baridi na kukaa siku zote za baridi mbali na uvivu na kutokuwa na shughuli, hapa kuna vidokezo vya kuepuka kunenepa wakati wa baridi: -...
Endelea kusoma " - Picha
Jinsi ya kudumisha uzito wako mpya baada ya kula kwa urahisi
Inawezekana kufuata lishe ili kupunguza uzito na kuchoma mafuta yaliyokusanywa kwa muda mrefu au mfupi, lakini…
Endelea kusoma " - Picha
Je, tangawizi husaidia kupunguza uzito?
Tangawizi inajulikana tangu zamani kwa faida zake za dawa na imekuwa ikitumika kama tiba ya magonjwa mengi.
Endelea kusoma " - Picha
Ni sababu gani za kupata uzito?
Sababu kuu ya kunenepa ni kula kupita kiasi..na kula kupita kiasi ni hamu ya kula licha ya kushiba, na kwamba…
Endelea kusoma "