Kupungua uzito
- uzuri na afya
Kula aina hizi za matunda ili kupunguza uzito haraka
Kula aina hizi za matunda ili kupunguza uzito kwa haraka Matunda yaliyokaushwa yanachangia kuunguza mafuta na kubadilisha mafuta ya kolesteroli ya Parachichi…
Endelea kusoma " - uzuri na afya
Unawezaje kupoteza uzito haraka na bila njaa?
Unawezaje kupoteza uzito haraka na bila njaa? Njia bora ya kupunguza uzito bila kunyimwa chakula au kukimbilia…
Endelea kusoma " - uzuri
Je, ufizi wa kiume unawezaje kupunguza uzito kwa kasi ya rekodi?
Je, ufizi wa kiume unawezaje kupunguza uzito kwa kasi ya rekodi? Hakuna asiyejua faida za ajabu za fizi za kiume kwa mwili, nywele na…
Endelea kusoma " - uzuri na afya
Makosa kumi ambayo yanaharibu lishe yako
Makosa kumi yanayoharibu mlo wako 1- Kutokula kifungua kinywa 2- Kutokula kabla ya kufanya mazoezi 3- Kula baada ya...
Endelea kusoma " - uzuri
Vyakula vinavyoongeza kiwango chako cha kuchoma mafuta
Vyakula vinavyoongeza viwango vyako vya kuchoma mafuta 1- Oats 2- Chai ya kijani 3- Samaki 4- Tufaha 5- Parachichi 6- Mafuta…
Endelea kusoma "